Грудничковое плавание в ванной

Купание – один из непременных этапов ухода за новорождённым ребёнком. Однако некоторые родители не желают ограничиваться лишь гигиенической стороной этого процесса и практикуют такую интересную методику, как грудничковое плавание в ванной. Насколько полезна подобная водная процедура? С какого возраста следует её проводить? Имеются ли ограничения у этой техники? Как не навредить детскому организму? Все эти вопросы чрезвычайно важны, особенно если вы начинающий «инструктор по плаванию» и не знаете, как правильно осуществляется данная процедура.

Грудничковое плавание в ваннойПольза и противопоказания процедуры

Укрепить детское здоровье, закалить организм, простимулировать развитие малыша – всему этому способствует грудничковое плавание в ванной. О пользе этой методики говорят многие специалисты, но всё же стоит уточнить некоторые моменты. Итак, почему же стоит внимательнее присмотреться к домашнему плаванию? Плюсы таковы:

  • улучшение состояния сердца, лёгких;
  • укрепление сосудистой системы;
  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • задействование всех групп мышц без дополнительной нагрузки на позвоночный столб и костно-мышечный аппарат;
  • оптимизация работы головного мозга (плавание в младенческом возрасте положительно влияет на работу ЦНС, что в будущем скажется на интеллекте ребёнка);
  • укрепление иммунитета, предупреждение вирусных инфекций, аллергических заболеваний;
  • улучшение сна (он становится более продолжительным и «качественным»);
  • повышение аппетита;
  • успокоительный эффект, релаксация;
  • улучшение самочувствия и настроения ребёнка.

Плюсов у данной процедуры множество, однако имеются у неё и серьёзные противопоказания. Так, от плавания в ванной следует отказаться, если ребёнок:

  • болеет в данный период времени;
  • восстанавливается после какого-либо заболевания;
  • имеет диагноз, исключающий возможность заниматься плаванием.

Если вы решили практиковать грудничковое плавание, то необходимо отслеживать состояние ребёнка. Если он слишком возбуждён, плачет, кричит, нужно прекратить занятие. Также не стоит продолжать процедуру, если малыш замерзает в воде (дрожит, у него синеют губки, тело покрыто «гусиной кожей»).

Как практиковать грудничковое плавание в ванной

Правил у этой процедуры много, поэтому перед занятиями следует проконсультироваться с доктором. Он осмотрит малыша, сделает вывод о пользе плавания, порекомендует необходимые упражнения. Начинать занятия без предварительной консультации со специалистами не рекомендуется!

Каковы же правила проведения процедуры и базовые принципы этой методики? Давайте рассмотрим основы основ.

  1. Идеальный возраст для первых занятий – 30 суток с момента рождения ребёнка. Дело в том что в этот период у малыша ещё присутствуют врожденные рефлексы, в том числе и способность задерживать дыхание при опускании в воду. Через какой временной промежуток этот рефлекс исчезнет, поэтому не стоит затягивать с первыми упражнениями.
  2. Если малыш родился недоношенным или у него имеется какое-либо врождённое отклонение, домашнее плавание исключено. Лучше доверить ребёнка специалисту, который подберёт индивидуальную программу и создаст оптимальные условия для безопасного плавания.
  3. Лучшее время для процедуры – промежуток между приёмами пищи. В этот период ребёнок сыт, спокоен, настроен на продуктивное общение с мамой. Если малыш слишком возбудим, то плавание следует проводить перед дневным сном или за полтора часа до ночного засыпания.
  4. Начинать стоит с температуры воды в 36-37 градусов. Затем через каждые семь дней этот показатель снижают на 1 градус. При условии регулярности занятий к трёхмесячному возрасту ребёнок уже сможет плескаться в ванной с температурой воды около 30 градусов. Такой плавный переход – идеальный вариант закаливания.
  5. Занятие всегда начинают с разминки, например, с массажа. Он разогреет организм и подготовит его к физической активности. Затем следует погружение малыша в воду и выполнение необходимых упражнений. Их комплекс можно узнать у специалиста, он же подскажет оптимальную технику и лучшие поддержки.

Итак, мы рассмотрели, чем полезно грудничковое плавание в ванной. Эта водная процедура – не просто дань моде, а действительно эффективная методика оздоровления ребёнка. Важно лишь убедиться в том, что у будущего пловца нет противопоказаний, проконсультироваться с доктором и следовать рекомендациям специалистов.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

© 2020 Sonyaclub
Google+