Как бороться с детским стрессом

В представлении взрослых, детство – это беззаботное и исключительно приятное время. Однако нередко малыши и ребятишки постарше испытывают стресс, который незаметен и потому представляет серьёзную опасность для оптимального психологического развития. Именно поэтому родителям необходимо понять, откуда берётся нарушение адаптационных процессов, каковы симптомы этого состояния и как бороться с детским стрессом. Вполне возможно, что в особо тяжёлых случаях придётся обращаться за квалифицированной психологической помощью и сопровождением.

Как бороться с детским стрессомПричины появления стрессового состояния

Как ни странно, стресс у ребятишек – явление распространённое, а связано это с несовершенством детской психики и отсутствием жизненного опыта. В результате дети гораздо ярче взрослых реагируют на любое воздействие, причём как позитивное, так и негативное.

Вызвать же стрессовые состояния могут самые разные факторы, среди которых выделяют несколько основных «катализаторов» нарушения адаптационных возможностей:

  • семейные – появление на свет «соперника» (братика/сестрёнки), расставание с родными, развод, неблагоприятные типы родительского воспитания);
  • катастрофы – смерть родного человека или любимого домашнего питомца, прочие несчастья;
  • социальные – поступление в садик либо школу, конфликтные ситуации в детском коллективе;
  • технологические – связанные с просмотром передач, фильмов, контента, которые содержат жестокие или эротические сцена, сюда относят и чрезмерную увлечённость компьютером;
  • медицинские – серьёзные заболевания, боязнь медицинского персонала, медицинских процедур;
  • возрастные – связанные с возрастными особенностями детей (приучение его к горшечному этикету, отказ от подгузников, переезд в другую комнату).

Помимо этого, стрессовое состояние из-за одного фактора (к примеру, по причине развода родителей) может повысить чувствительность ребёнка к другим стрессогенным ситуациям. В результате возникают проблемы в учёбе и отношениях в детском коллективе.

Чтобы понять, как бороться с детским стрессом, необходимо обнаружить источник проблемы и заметить основные симптомы. И если последнее может сделать сам родитель, проанализировав изменения в поведении ребёнка, то причину нарушения лучше искать с помощью психолога, если ситуация не кажется очевидной.

Как бороться с детским стрессом

Главная родительская задача – помочь ребёнку подстроить его поведение таким образом, чтобы он смог вновь попасть в комфортное состояние. И, разумеется, необходимо подготавливать детскую психику к возможным стрессовым ситуациям.

  1. Разделяйте детские переживания. Нельзя говорить, что детские переживания – глупости. Необходимо, чтобы ребёнок понимал – родитель осознаёт его чувства и разделяет их.
  2. Установите причину. Очевидный способ – откровенный разговор. Если он невозможен, следует прибегнуть к помощи педагога, психолога. Установление источника проблемы необходимо для того, чтобы по возможности избавиться от раздражающего фактора.
  3. Объясните причину происходящего. Нередко стрессовые ситуации усугубляются отсутствием у ребёнка нужной информации. Он попросту не понимает, к примеру, почему папа (заболевший) с ним не играет и т.д.
  4. Помогите изменить детское поведение. Если проблемы связаны с адаптационным периодом в садике, нужно помочь ребёнку приспособиться к изменившимся условиям: проигрывать ситуацию, подружиться вместе с другими ребятишками.
  5. Запишитесь на приём к доктору. В некоторых случаях потребуется приём успокоительных препаратов (валерьянка, пустырник) или же ноотропов, которые улучшают работу головного мозга.

Таким образом, разбираясь с тем, как бороться с детским стрессом, следует понимать, что подобное явление достаточно распространено и часто неизбежно. Установить такой диагноз сможет только опытный психолог, проведя ряд специализированных тестов и собеседований. Коррекция включает изменение детского поведения и приём успокоительных препаратов. Но лучшее решение – предупреждение и подготовка организма ребёнка к вероятным стрессам.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+