Как накормить привередливого ребёнка

Возле ребёнка несколько тарелок с вкуснейшей едой, а он отворачивается и отказывается «трапезничать». Знакомая картина, не правда ли? Неважный детский аппетит и избирательность в пище – повод для родительского беспокойства. Решают эту проблему по-разному: стараются развлечь малыша, включая мультфильмы или читая сказки, либо уговаривают, скармливая «ложечку за мамочку». Но все эти способы работают лишь от случая к случаю, поэтому необходимо разобраться, как накормить привередливого ребёнка.

Как накормить привередливого ребёнкаПричины избирательного аппетита

Прежде чем решать данную проблему, необходимо установить причину подобной пищевой привередливости. Почему это важно? Одно дело, если избирательный в еде ребёнок подвижен, отличается активностью и нормальным психофизическим развитием. Следовательно, его организм потребляет столько калорий, сколько необходимо для нормального функционирования.

Другое дело, если родителей беспокоит пищевая избирательность ребёнка, которая сочетается с пассивностью, капризностью и снижением веса. Впору говорить о наличии определённых заболеваний. В таких случаях лучше показать своё чадо доктору.

Как накормить привередливого ребёнка, если он здоров? Прежде всего, следует понять, что стало причиной неважного аппетита. Предпосылок для формирования пищевой избирательности довольно много. Перечислим лишь самые популярные:

  • наследственность (мама не любила в детстве определённые продукты, вполне возможно, что такая особенность передастся и ребёнку);
  • недооценка родителями значимости полноценного питания в силу молодого возраста или недостаточных знаний;
  • излишне высокая эмоциональность ребёнка, когда он попросту отмахивается от любой попытки накормить его;
  • недостаточность родительских усилий по введению новых продуктов в детский рацион;
  • увлечённость ребёнка сладостями (использование конфет в качестве поощрений).

Достаточно часто избирательность в еде формируется в качестве ответной реакции на желание родителей заставить ребёнка кушать определённое блюдо. Подобные действия крайне неразумны и даже опасны, поскольку нарушение пищевого поведения у тинейджеров может перерасти в анорексию – серьёзное психическое заболевание.

Как накормить привередливого ребёнка

Вариантов решения проблемы несколько. Важно лишь выбрать наиболее подходящий способ и реализовать его на практике, ориентируясь на особенности собственного чадо.

  1. Будьте терпеливы. Может потребоваться 5-10 представлений какого-либо блюда, чтобы сформировать простой интерес. И лишь после 15 дегустаций ребёнок распробует новый продукт и попросит добавки.
  2. Предлагайте выбор. Конечно, не стоит заваливать обеденный стол многочисленными тарелками со снедью. Но попробуйте предложить малышу, помимо главного блюда, творог, кефир, йогурт. Ребёнок что-нибудь да попробует.
  3. Не заставляйте. Это правило крайне важно для нормальной детской психики. Принуждение, напротив, отвратит ребёнка от приёма пищи, что может стать предпосылкой для проблем со здоровьем.
  4. Проявляйте фантазию. Маленькому ребёнку можно рассказывать волшебные истории про выставленные на столе блюда. Вдруг сказка о пиратском супе настолько приглянётся малышу, что тарелка вмиг опустеет?
  5. Сокращайте порции. Психологи уверены, что небольшие порции скорее привлекут ребёнка, чем полные тарелки с супом или вермишелью. А пара съеденных ложек картофельного пюре лучше, чем ничего.
  6. Привлекайте ребёнка к готовке. Приготовленное своими руками ценится детьми очень высоко. Пусть малыш заправит салат сметаной, украсит жаркое зеленью.
  7. Не награждайте сладким. Сладости – всего лишь добавка к основной пище, но никак не поощрение. Родителям вообще следует осторожно относиться к большому количеству конфет и пирожных, а тем более нельзя использовать их в качестве награды.

Вопрос, как накормить привередливого ребёнка, достаточно часто звучит на встречах с педиатрами или психологами. Чаще всего подобная избирательность не связана с заболеваниями и является обычным явлением для маленьких детей. Способов решить эту проблему несколько, так что улучшить детский аппетит вполне под силу каждому родителю.

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+