Как научить ребенка кататься на роликах

Очень привлекательно в летний период выглядят люди, энергично скользящие по парку или стадиону на роликах. Уважение и восхищение вызывает их подтянутый вид, жизнерадостность, четкие, уверенные движения. И многие родители задаются вопросом, как научить ребенка кататься на роликах.

Как научить ребенка кататься на роликах

Что для этого нужно?

Большинство детей не имеют противопоказаний против этого популярного развлечения. Но родителям нужно заранее позаботиться о приобретении роликов и специальной защиты. Поскольку катание на роликах достаточно травмоопасно, лучше отдать предпочтение продукции известного бренда, о котором много положительных отзывов. Консультацию по инвентарю для юных роллеров могут дать в любой секции по этому виду спорта.

При покупке роликов стоит обратить внимание на качество боковой поддержки голеностопного сустава ­– самой уязвимой части ноги при катании. Также ребенку будут необходимы защита и шлем. Защита непременно должна быть в форме чулка, а не на липучке. Вообще при покупке этих спортивных аксессуаров тоже лучше ориентироваться на цену, так как некачественная продукция значительно дешевле по-настоящему хорошей защиты.

Кстати, начинающие роллеры искренне не понимают, для чего им эти принадлежности, стесняющие и без того неуверенные движения, и стремятся от них избавиться, но здесь вы должны проявить твердость: шлем и защита необходимы. Точка.

Для дополнительной мотивации ребенка выходите сами кататься в защите и шлеме. Кстати, инструкторы говорят, что быстрее и качественнее всего научить ребенка кататься на роликах сможет человек, сам уверенно владеющий этим искусством. Если вы к таким не относитесь, доверьтесь мастерству тренера.

Первые шаги начинающего роллера

Итак, все нужное вы приобрели и решили сами взяться за обучение ребенка. Вот последовательность действий

  1. Создайте мотивацию. Желание кататься на роликах должно появиться у ребенка, поэтому гуляйте с ним в местах, где много роллеров, поддерживайте его положительные эмоции. Начинайте заниматься, когда увидите явную заинтересованность
  1. Первые уроки катания должны проводиться на ровном полу в квартире или на подстриженном газоне. В случае падения ребенок не должен испытывать боль
  1. Выработка правильной стойки. Умение правильно стоять на роликовых коньках – самый главный навык, который помогает начать успешно кататься. Надо надеть ботинки с роликами, тщательно затянув все ремни. Правильная поза: ноги поставить параллельно примерно по ширине таза, все суставы мягко согнуть. Ноги должны быть согнуты так, чтобы при взгляде сверху из-за коленей не были видны ботинки
  1. Обучите держать равновесие. Если ребенок уверенно стоит в правильной стойке, предложите ему немного подвигаться: в стороны, податься корпусом вперед, назад, поприседать, попрыгать, хотя бы на несколько миллиметров, потом повыше
  1. Помогите сделать первый шаг. Объясните ребенку, что нужно, оттолкнувшись, чуть-чуть проскользить вперед на обеих ногах. При этом не нужно менять стойку. Откройте ему маленькую «хитрость»: будет удобнее, если один роликовый конек выдвинут немного впереди другого
  1. Научите ребенка падать. Умение правильно падать важно во всех травмоопасных видах спорта, не забывайте об этом и при катании на роликах. Падать нужно только вперед, на защиту. Основной упор – на колени. Пусть ребенок потренируется падать и подниматься на роликах. Он жалуется, что его тянет назад? Вернитесь к правильной стойке и отработайте положение тела в ней
  1. Главное – победить страх. Видя, как другие падают и ушибаются, опасаясь, что у самого не получится, ребенок может испытывать неуверенность и напряжение. Инструкторы рекомендуют не торопить события и тренироваться сначала вдали от людных мест, не использовать для катания места с наличием уклонов, не поощрять ребенка к разгону. Пусть он привыкает к роликам постепенно. И страх пройдет

Распространенные ошибки юных роллеров

Если вы твердо решили научить ребенка кататься на роликах, обращайте внимание на то, чтобы он не ставил ноги «домиком» и не заваливал коньки на внутренние ребра. Это самые распространенные ошибки детей, которые потом трудно исправить даже профессионалу.

Первая ошибка «лечится» тренировкой основной стойки, вторая – качеством коньков (как только вы приобретете модель, в которой отлично фиксируется голеностоп, проблема отпадет).

Обращайте внимание на эти особенности постоянно и до тех пор, пока не убедитесь, что ребенок катается уверенно и спокойно, будьте рядом с ним и направляйте его «роллерское» развитие.

Навигация

Следующая статья:

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+