Как научить ребенка кататься на роликах

Очень привлекательно в летний период выглядят люди, энергично скользящие по парку или стадиону на роликах. Уважение и восхищение вызывает их подтянутый вид, жизнерадостность, четкие, уверенные движения. И многие родители задаются вопросом, как научить ребенка кататься на роликах.

Что для этого нужно?

Большинство детей не имеют противопоказаний против этого популярного развлечения. Но родителям нужно заранее позаботиться о приобретении роликов и специальной защиты. Поскольку катание на роликах достаточно травмоопасно, лучше отдать предпочтение продукции известного бренда, о котором много положительных отзывов. Консультацию по инвентарю для юных роллеров могут дать в любой секции по этому виду спорта.

При покупке роликов стоит обратить внимание на качество боковой поддержки голеностопного сустава ­– самой уязвимой части ноги при катании. Также ребенку будут необходимы защита и шлем. Защита непременно должна быть в форме чулка, а не на липучке. Вообще при покупке этих спортивных аксессуаров тоже лучше ориентироваться на цену, так как некачественная продукция значительно дешевле по-настоящему хорошей защиты.

Кстати, начинающие роллеры искренне не понимают, для чего им эти принадлежности, стесняющие и без того неуверенные движения, и стремятся от них избавиться, но здесь вы должны проявить твердость: шлем и защита необходимы. Точка.

Для дополнительной мотивации ребенка выходите сами кататься в защите и шлеме. Кстати, инструкторы говорят, что быстрее и качественнее всего научить ребенка кататься на роликах сможет человек, сам уверенно владеющий этим искусством. Если вы к таким не относитесь, доверьтесь мастерству тренера.

Первые шаги начинающего роллера

Итак, все нужное вы приобрели и решили сами взяться за обучение ребенка. Вот последовательность действий

1. Создайте мотивацию. Желание кататься на роликах должно появиться у ребенка, поэтому гуляйте с ним в местах, где много роллеров, поддерживайте его положительные эмоции. Начинайте заниматься, когда увидите явную заинтересованность

2. Первые уроки катания должны проводиться на ровном полу в квартире или на подстриженном газоне. В случае падения ребенок не должен испытывать боль

3. Выработка правильной стойки. Умение правильно стоять на роликовых коньках – самый главный навык, который помогает начать успешно кататься. Надо надеть ботинки с роликами, тщательно затянув все ремни. Правильная поза: ноги поставить параллельно примерно по ширине таза, все суставы мягко согнуть. Ноги должны быть согнуты так, чтобы при взгляде сверху из-за коленей не были видны ботинки

4. Обучите держать равновесие. Если ребенок уверенно стоит в правильной стойке, предложите ему немного подвигаться: в стороны, податься корпусом вперед, назад, поприседать, попрыгать, хотя бы на несколько миллиметров, потом повыше

5. Помогите сделать первый шаг. Объясните ребенку, что нужно, оттолкнувшись, чуть-чуть проскользить вперед на обеих ногах. При этом не нужно менять стойку. Откройте ему маленькую «хитрость»: будет удобнее, если один роликовый конек выдвинут немного впереди другого

6. Научите ребенка падать. Умение правильно падать важно во всех травмоопасных видах спорта, не забывайте об этом и при катании на роликах. Падать нужно только вперед, на защиту. Основной упор – на колени. Пусть ребенок потренируется падать и подниматься на роликах. Он жалуется, что его тянет назад? Вернитесь к правильной стойке и отработайте положение тела в ней

7. Главное – победить страх. Видя, как другие падают и ушибаются, опасаясь, что у самого не получится, ребенок может испытывать неуверенность и напряжение. Инструкторы рекомендуют не торопить события и тренироваться сначала вдали от людных мест, не использовать для катания места с наличием уклонов, не поощрять ребенка к разгону. Пусть он привыкает к роликам постепенно. И страх пройдет

Распространенные ошибки юных роллеров

Если вы твердо решили научить ребенка кататься на роликах, обращайте внимание на то, чтобы он не ставил ноги «домиком» и не заваливал коньки на внутренние ребра. Это самые распространенные ошибки детей, которые потом трудно исправить даже профессионалу.

Первая ошибка «лечится» тренировкой основной стойки, вторая – качеством коньков (как только вы приобретете модель, в которой отлично фиксируется голеностоп, проблема отпадет).

Обращайте внимание на эти особенности постоянно и до тех пор, пока не убедитесь, что ребенок катается уверенно и спокойно, будьте рядом с ним и направляйте его «роллерское» развитие.