Как научить ребёнка любить свою внешность

В подростковый период большинство ребятишек начинают активно интересоваться собственной внешностью, придирчиво искать и находить определённые недостатки. Многочисленные навязанные эталоны красоты приводят детей к неудовлетворительному оцениванию собственного образа. Вот почему проблема, как научить ребёнка любить свою внешность, встречается достаточно часто. Ведь отрицательное самовосприятие может перерасти в комплекс неполноценности, который чреват многочисленными трудностями в отношениях с ровесниками и, особенно, с противоположным полом.

Откуда берутся комплексы

Подростковый возраст ещё называют временем полового созревания, когда резко изменяется детская психика и «телесная оболочка». Происходит это из-за гормонального взрыва, роста скелетно-мышечного аппарата, преобразование сердечной системы.

Таким образом, психоэмоциональная нестабильность подкрепляется видимыми изменениями: у девушек растёт грудь, у мальчишек ускоряется рост, происходит ломка голоса и т.д. У некоторых подростков возникают возрастные прыщи, что также не улучшает общую ситуацию.

Если в подобном положении оказался ваш ребёнок, отворачиваться от его проблем не следует, ведь трудности кажутся подростку неразрешимыми. А это чревато непредсказуемым итогом. В психиатрии даже появился особый диагноз – дисморфофобия, что означает патологическое недовольство своей внешностью и убеждённость в наличие у себя уродств.

Можно ли определить, что ребёнку необходима квалифицированная поддержка? Медики приводят в пример два тревожащих признака:

• боязнь фотографии, когда подросток либо не желает сниматься, либо встаёт за другими детьми, чтобы не попасть в кадр;
• «игры» с зеркалом, когда ребёнок либо подолгу глядится в зеркальную поверхность, рассматривая «уродства», либо вообще старается избежать своего отражения.

Согласно исследованиям учёных, тинейджеры с такими проблемами замыкаются в себе, отличаются тревожностью, склонностью к самоубийству и дезадаптированному поведению. Подобные трудности чаще встречаются у девушек-подростков, которые нередко гоняются за модной ныне «истощённостью».

Вспомните хотя бы о пресловутой анорексии, когда девушки подрывают здоровье из-за жёсткого диетического питания, банальной голодовки и приёма препаратов сомнительного происхождения и качества. Иногда всё заканчивается летальным исходом.

Как научить ребёнка любить свою внешность

Нередко родителям подростковые недовольства кажутся надуманными и несерьёзными. Решать нахрапом такую проблему, равно как и отмахиваться от неё, нельзя. Важно подходить к разрешению ситуации с тактом и максимально вдумчиво.

1. Прежде всего, побеседуйте с ребёнком доверительно, спокойно. С помощью аргументов постарайтесь пояснить ему, что практически все «дефекты» являются выдуманными, а предпринятые им мероприятия способны подорвать здоровье.
2. Как научить ребёнка любить свою внешность на собственном примере? Если подобные неурядицы имелись в вашей подростковой жизни, расскажите о собственных переживаниях. Приведи пример своего решения проблемы (естественно, он обязан быть разумным и «правильным»).
3. Проблема реальна? Отнеситесь к ней серьёзно. В случае прыщавости посоветуйтесь с косметологом либо дерматологом. Если имеются лишние килограммы, запишите ребёнка в тренажёрный зал, бассейн (можно посещать его вместе) и готовьте полезные и низкокалорийные блюда.
4. Даже если подростковая одежда кажется нелепой, а причёска кричаще-вызывающей, критиковать либо высмеивать ребёнка нельзя. Пусть это будет своего рода эксперимент и самовыражение. Однако всё же лучше не доводить ситуацию до желания наносить тату или прокалывать различные части тела.
5. Постоянно отмечайте всякое позитивное изменение во внешнем виде. Это придаст ребёнку новых сил. Тем более что подростковый период совсем скоро закончится, а, значит, и многие проблемы перестанут настолько сильно тревожить молодого человека.

Вопрос и желание разобраться, как научить ребёнка любить свою внешность, совсем непраздны. Если пустить всё на самотёк, то эта проблема перейдёт в следующий возрастной этап и будет мешать юноше либо девушке реализовываться в личной или трудовой сфере. В любом случае, важно научить подростка любить себя настоящим, существующим здесь и сейчас – со всеми достоинствами и минусами.