Как перестать срываться на ребёнке

Нередки случаи, когда взрослые абсолютно незаслуженно выплёскивают собственные негативные эмоции на своих чад. Отсюда крики, шлёпанье и затычины. При этом мало кто осознаёт, что в подобных ситуациях психологическая поддержка необходима не только детям, но и родителям. Вот почему следует разобраться в том, как перестать срываться на ребёнке, предотвратить приступы злости и агрессивности. Оптимизация эмоционального состояния поможет наладить детско-родительские отношения и вернуть доверие и мир в семью.

Как перестать срываться на ребёнкеПричины срывов

Современные родители живут в постоянной напряжённости. Стараясь подарить ребёнку всё, что тому нужно, они забывают о себе. К тому же из-за высокого темпа ритма не всегда получается нормально выспаться и передохнуть. А добавьте ещё и неурядицы на рабочем месте, вредных сослуживцев и несправедливого начальника. И проблемы в личной жизни…

Всё это приводит к накоплению злости, агрессивности, которые лишь дожидаются определённого случая, чтобы прорваться наружу. К сожалению, поводом (именно поводом, а не причиной) нередко становится детское поведение. Плохой поступок – явный или мнимый, непослушание или просто не вовремя оказавшийся рядом ребёнок – и вот родитель кричит, шлёпает, отвешивает подзатыльник.

А ведь подсознательно мы понимаем, что не правы. К тому же желание быть идеальным родителем сталкивается с жестокой реальностью. Это ещё один повод для злости на самих себя. Получается своего рода замкнутый круг, когда отрицательные эмоции притягивают ещё больше негатива. Как их выплеснуть? Тут и подворачивается ребёнок.

Злиться естественно для человека. Однако при воспитании подрастающего поколения агрессия неуместна. Маленький человечек попросту не воспринимает информацию, полученную от взвинченного родителя. Ребёнок не поймёт, чего же нужно взрослому, который кричит, шлёпает или применяет другие методы психологического или физического воздействия.

Итогом такой воспитательской стратегии станет лишь обида малыша или подростка, а также чувство того, что его не любят. Следовательно, необходимо разобраться в том, как перестать срываться на ребёнке. Если разобраться в том, что вынуждает злиться на своё чадо и понять, как предупредить такие ситуации, то можно помочь и себе, и детям.

Как перестать срываться на ребёнке

Что же делать, если от детских поступков вас буквально трясёт, а злость застилает глаза? Возможно, стоит немножко успокоиться и обратить внимание на рекомендации экспертов и полезные советы других родителей, которые также сталкивались с гневом и злостью.

  1. Помните о собственном примере. Нельзя забывать, что ребёнок боится родительского гнева и всё относит на свой счёт. Вы называете его дурачком? Значит, он и будет вести себя соответственно. Он неуч, бестолочь? Не сомневайтесь, он постарается «оправдать» подобные титулы.
  2. Задумайтесь о причине гневных вспышках. Вам не хватает отдыха? Гиповитаминоз? Неурядицы на работе либо в личной жизни? Отдохните и направьте энергию на решение собственных проблем. Тогда и причин гневаться и злиться будет намного меньше.
  3. Успокаивайтесь. Если вы ощущаете, что скоро начнётся очередная вспышка, попробуйте остановиться. Начали кричать – замолкайте, начали замахиваться – замирайте. Как только вы начнёте контролировать свои эмоции, можно будет поговорить с ребёнком нормально.
  4. Отодвиньтесь от малыша. Как только страсти стали закипать, необходимо покинуть место эксцесса и удалиться от ребёнка. Последнего можно уложить в постель. Но если тот отказывается уходить или оставаться в комнате, попробуйте отвернуться и просто закрыть глаза. Так у вас будет время передохнуть.
  5. Прощайте себя и ребёнка. Ссора с ребёнком – не повод постоянно напоминать ему о плохом поведении и одновременно корить себя за несдержанность. Произошёл неприятный инцидент? Сразу оставляйте его в прошлом. Это позволит забыть обиды, не копить раздражение и предотвратить очередные нервные срывы.

Никто из нас несовершенен. И в то же время мы способны разрешить многие жизненные проблемы, к примеру, крики и беспричинное наказание детей. О том, как перестать срываться на ребёнке, рассказывают многие родители, столкнувшиеся с подобной ситуацией. Возможно, стоит пообщаться с ними на форумах. И того отношения в семье станут более спокойными и гармоничными.

Навигация

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+