Как предупредить кифоз у ребёнка

Человеческий позвоночник имеет несколько естественных изгибов, благодаря которым люди, в том числе, и ходят в вертикальном положении. Но если в верхнем отделе позвоночного столба выпуклость начинает превышать максимальные пределы, врачи ставят диагноз «кифоз» (горб). Это состояние довольно распространено в раннем школьном и подростковом возрасте. И связано оно с активизацией развития костно-мышечного аппарата на фоне неблагоприятных факторов. Чтобы избежать этого неприятного и опасного своими последствиями заболевания, необходимо знать, как предупредить кифоз у ребёнка.

Причины кифоза у детей

Патологический (то есть когда угол искривления позвоночного столба превышает нормальные показатели) кифоз у детей бывает врождённым и приобретённым. У новорождённых детей чрезмерный изгиб верхнего отдела позвоночника формируется ещё в материнской утробе и связан со следующими проблемами:

• соединение грудных позвонков;
• патологическое формирование позвоночника и его отделов;
• недоразвитие дисков между позвонками.

Младенцы тоже подвержены этого состоянию по причине ослабленного мышечно-связочного аппарата и неполноценно развитых позвонков. Кифоз в младенческом возрасте нередко сопровождается такой формой искривления позвоночника, как лордоз (противоположность кифоза, когда выпуклость «смотрит» вперёд).

Приобретённая форма заболевания возникает у детей постарше и связана со следующими причинами и провоцирующими факторами:

• переломы и травматические повреждения позвоночника;
• опухолевые образования в грудной области позвоночного столба;
• неправильное восстановление после операции на спине;
• дистрофические изменения из-за раннего остеохондроза;
• рахит;
• детский церебральный паралич;
• остеомиелит;
• нарушенная осанка вследствие неверной позы при сидении за столом или партой;
• чрезмерно быстрый рост ребёнка в пубертатном периоде;
• недостаток двигательной активности на фоне других факторов;
• избыточная нагрузка на плечевую область (ношение тяжёлого ранца);
• туберкулёз и пр.

Следует понимать, что только доктор способен определить наличие заболевания и установить выраженность проблемы. Если вы заметили, что у ребёнка спина становится слишком «круглой», осанка нарушилась, он сутулится, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Он поставит диагноз, назначит методы терапии и расскажет, как предупредить кифоз у ребёнка, если ситуация ещё не зашла слишком далеко.

Как предупредить кифоз у ребёнка

Профилактические меры в принципе ничем не отличаются от основ и постулатов ЗОЖа. Если всё делать правильно, то можно не только предупредить формирование горба, но и устранить кифоз на начальной стадии. О чём же следует помнить родителям первоклашек и тинейджеров?

1. Следите за тем, чтобы ребёнок спал на жёстком и плоском матрасе. Идеальная поза – на животе или спинке.
2. Подбирайте стол и стул таким образом, чтобы ребёнок сидел правильно и не испытывал неудобства во время работы в тетради или за компьютером.
3. Разнообразьте и сбалансируйте детский рацион. В нём должны присутствовать витамины, белки, углероды. То есть дети должны питаться правильно.
4. Ребёнок должен двигаться в соответствии с возрастом. То есть нельзя допускать того, чтобы он сидел постоянно за столом или всё время занимался монотонной работой (упражнениями).
5. Запишите своё чадо в спортивную секцию после консультации с доктором. Идеальный вариант – плавание, лыжный спорт.
6. Приобретайте только качественные рюкзаки, ранцы (девочкам не стоит приобретать сумки). Также следите, чтобы ребёнок не перегружал эти аксессуары тяжёлыми и громоздкими предметами.
7. Своевременно лечите все заболевания. И не только те, которые могут спровоцировать появление кифоза.
8. Естественно, соблюдайте технику безопасности везде – и на отдыхе, и дома. Это позволит предупредить травмы позвоночника.

Вопрос, как предупредить кифоз у ребёнка, важен для каждого родителя. Это заболевание грозит серьёзными осложнениями и последствиями, поэтому необходимо следить за естественным развитием позвоночного столба, замечать малейшие «неправильности» и посещать специалиста при любом подозрении на сутулость.