Как предупредить кифоз у ребёнка
Человеческий позвоночник имеет несколько естественных изгибов, благодаря которым люди, в том числе, и ходят в вертикальном положении. Но если в верхнем отделе позвоночного столба выпуклость начинает превышать максимальные пределы, врачи ставят диагноз «кифоз» (горб). Это состояние довольно распространено в раннем школьном и подростковом возрасте. И связано оно с активизацией развития костно-мышечного аппарата на фоне неблагоприятных факторов. Чтобы избежать этого неприятного и опасного своими последствиями заболевания, необходимо знать, как предупредить кифоз у ребёнка.
Причины кифоза у детей
Патологический (то есть когда угол искривления позвоночного столба превышает нормальные показатели) кифоз у детей бывает врождённым и приобретённым. У новорождённых детей чрезмерный изгиб верхнего отдела позвоночника формируется ещё в материнской утробе и связан со следующими проблемами:
- соединение грудных позвонков;
- патологическое формирование позвоночника и его отделов;
- недоразвитие дисков между позвонками.
Младенцы тоже подвержены этого состоянию по причине ослабленного мышечно-связочного аппарата и неполноценно развитых позвонков. Кифоз в младенческом возрасте нередко сопровождается такой формой искривления позвоночника, как лордоз (противоположность кифоза, когда выпуклость «смотрит» вперёд).
Приобретённая форма заболевания возникает у детей постарше и связана со следующими причинами и провоцирующими факторами:
- переломы и травматические повреждения позвоночника;
- опухолевые образования в грудной области позвоночного столба;
- неправильное восстановление после операции на спине;
- дистрофические изменения из-за раннего остеохондроза;
- рахит;
- детский церебральный паралич;
- остеомиелит;
- нарушенная осанка вследствие неверной позы при сидении за столом или партой;
- чрезмерно быстрый рост ребёнка в пубертатном периоде;
- недостаток двигательной активности на фоне других факторов;
- избыточная нагрузка на плечевую область (ношение тяжёлого ранца);
- туберкулёз и пр.
Следует понимать, что только доктор способен определить наличие заболевания и установить выраженность проблемы. Если вы заметили, что у ребёнка спина становится слишком «круглой», осанка нарушилась, он сутулится, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Он поставит диагноз, назначит методы терапии и расскажет, как предупредить кифоз у ребёнка, если ситуация ещё не зашла слишком далеко.
Как предупредить кифоз у ребёнка
Профилактические меры в принципе ничем не отличаются от основ и постулатов ЗОЖа. Если всё делать правильно, то можно не только предупредить формирование горба, но и устранить кифоз на начальной стадии. О чём же следует помнить родителям первоклашек и тинейджеров?
- Следите за тем, чтобы ребёнок спал на жёстком и плоском матрасе. Идеальная поза – на животе или спинке.
- Подбирайте стол и стул таким образом, чтобы ребёнок сидел правильно и не испытывал неудобства во время работы в тетради или за компьютером.
- Разнообразьте и сбалансируйте детский рацион. В нём должны присутствовать витамины, белки, углероды. То есть дети должны питаться правильно.
- Ребёнок должен двигаться в соответствии с возрастом. То есть нельзя допускать того, чтобы он сидел постоянно за столом или всё время занимался монотонной работой (упражнениями).
- Запишите своё чадо в спортивную секцию после консультации с доктором. Идеальный вариант – плавание, лыжный спорт.
- Приобретайте только качественные рюкзаки, ранцы (девочкам не стоит приобретать сумки). Также следите, чтобы ребёнок не перегружал эти аксессуары тяжёлыми и громоздкими предметами.
- Своевременно лечите все заболевания. И не только те, которые могут спровоцировать появление кифоза.
- Естественно, соблюдайте технику безопасности везде – и на отдыхе, и дома. Это позволит предупредить травмы позвоночника.
Вопрос, как предупредить кифоз у ребёнка, важен для каждого родителя. Это заболевание грозит серьёзными осложнениями и последствиями, поэтому необходимо следить за естественным развитием позвоночного столба, замечать малейшие «неправильности» и посещать специалиста при любом подозрении на сутулость.
Навигация
Предыдущая статья: ← Ребёнок обгорел на солнце
Следующая статья: Как выбрать прыгунки для ребёнка →
- Безопасность детей (51)
- Воспитание детей (1 419)
- Детские праздники (42)
- Здоровье детей (242)
- Мода для девочек (21)
- От автора (9)
- Развитие детей (364)
- Рецепты (45)
- Семейные путешествия (17)