Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Вопрос о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, волнует многих мам и пап. Однако не стоит путать его с проблемой частых просыпаний. Несмотря на свою похожесть, это разные вопросы. Остановимся подробнее на первом.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Итак, в чем причина того, что ребенок не может засыпать один? В основном она заключается в нас самих: пока ребеночек маленький, его так приятно держать на ручках, прижимать к себе, наблюдать, как он сладко сопит и причмокивает во сне. И так не хочется класть его в кроватку! Но ведь и малыш привыкает к определенному положению во время засыпания, и присутствие мамы с ее нежными объятиями для него становится неотъемлемой потребностью. Так что, когда он станет побольше и потяжелее, вам будет не просто «уговорить» его засыпать без вашего участия. Так что о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, нужно позаботиться заблаговременно.

 

Ритуалы перед сном

Для того чтобы процесс засыпания был для ребенка комфортным, нужно придумать специальные ритуалы, благодаря которым у него появится чувство безопасности перед сном. Вот некоторые из них:

  • Теплая ванна с приятным детским маслом: отход ко сну будет ассоциироваться с теплом и ароматом
  • Зажженный ночничок с приглушенным светом
  • Тихая музыка, лучше классическая, колыбельная от мамы
  • Покачивание в кроватке
  • Любимая игрушка рядом

Если вы приучаете ребенка засыпать отдельно в 2-3 года, а до этого он засыпал в вашей кровати, вам потребуется проявить такт и терпение: дитя не кукла, которую можно положить то в одно место, то в другое. Да, первое время ребенок наверняка будет капризничать, звать вас. Тем не менее, сохраняйте мягкую, но настойчивую позицию: поговорите с ребенком, покажите, что вы его по-прежнему любите, что вы хотите быть с ним рядом, но он уже большой, поэтому спать должен в своей кроватке.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Очень хорошо, если вы почитаете ему перед сном его любимые сказки, тихонько поговорите о них, а еще можно рассказать свою историю, как вы сами привыкали спать без мамы. Только история должна быть с хорошим концом. Не следует заканчивать ее словами: «Мне было плохо, но я привыкла».

Еще можно вечером перед сном прочитать молитву «Отче наш» вместе с ребенком, поцеловать его, укутать поуютней. Пусть он почувствует, как дорог вам.

Если он шалил днем и вызвал ваше неудовольствие, и вы с ним какое-то время не разговаривали, показывая, как он вас обидел, перед сном обязательно помиритесь. Психологи утверждают, что стресс и моральные мучения могут негативно сказаться на детской психике и выражаться в ночных страхах, частых просыпаниях и даже невротических состояниях.

Если ребенок чего-то боится

Многие дети говорят, что не могут спать одни, потому что боятся темноты, им кажется, что в комнате кто-то есть или кто-то за ними придет в отсутствие родителей. Их может пугать ветер или дождь за окном, гроза, громкие голоса на улице и т.д. Более того, если у ребенка развита фантазия, то он начинает бояться даже собственных выдумок.

Взрослые могут помочь ребенку справиться со страхами. Ни в коем случае не надо насмехаться над ним, стыдить его или наказывать: скорее всего, ребенок говорит правду, и ему реально страшно. Поговорите с ним, придумайте сказку, в которой мальчик или девочка так же, как он, боялись, а потом все стало хорошо, потому что ничего страшного с ними не произошло.

Старайтесь исключить из детского просмотра фильмы с напряженным сюжетом и компьютерные игры с проявлением агрессии. За 2 часа перед сном настраивайте ребенка на спокойный лад, организуйте теплую ванну с хвойным экстрактом.

Постепенно ребенок привыкнет, и у вас будет уходить совсем немного времени, чтобы уложить его спать.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

Обсуждение: 2 комментария
  1. Margarita:

    Как жестоко! До 2-3 лет спать с ребенком, а потом вдруг (!) словно куклу отбрасывать! Люди, а зачем существуют вообще детские кроватки? С балдахинами или без, с колёсиками, с качалками или без, такие вот — с решёточками?! Не манежи и коляски, а именно — КРОВАТКИ!

    Кроватки для грудных детей для того и существуют, чтобы их туда клали спать с самого рождения! Дети грудные после кормления засыпают — да, многие мамы час-два сидят и держат и смотрят на дитя. Ну а потом положить ребенка нужно в свою кроватку и выйти из комнаты. Ребёнок с рождения привыкает спать один и нет проблем. Кроватка стоит со взрослой кроватью рядом обычно, мать и ночью встает, чтобы покормить ребенка или попоить.

    Для чего и почему ребенок вообще спит в родительской кровати?!

    Статья понравилась, советы применимы, если ребенку в 2-3 года родители делают свою комнату и он теперь спать будет один в комнате, без родителей.

    Но в норме ребёнок будет только рад своему личному «маленькому царству» в виде отдельной комнаты, мягкая или какая игрушка обязательна.

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+