Как сформировать у ребёнка полезные привычки

В привитии гигиенических ритуалов у детей, впрочем, как и в становлении характера, главенствующую роль играют родители. Поначалу взрослые просто ухаживают за малышами, а дальше, по мере их взросления, формируют полезные привычки и развивают их. Например, ежедневная чистка зубов и мытьё рук – важнейшие навыки, однако и помимо них имеются правила, следование которым значительно облегчает жизнь и даже сохраняет здоровье. Читайте дальше о том, как сформировать у ребёнка полезные привычки.

Как сформировать у ребёнка полезные привычкиВажность привития полезных привычек

Привычки – это сложившийся поведенческий стереотип, определяющий во многом человеческие поступки и образ жизни. Часто именно наши наклонности диктуют принятие определённых решений, иногда и жизненно важных. Важнейший признак привычки – автоматизм.

Человеческие наклонности изучают многие специалисты, имеются даже классификации привычек. Мы не будет их подробно описывать, расскажем лишь о двух самых очевидных типах: полезные и вредные. Первые навыки отличаются тем, что помогают развиваться человеку, вторые, напротив, существенно ограничивают нашу жизнь.

К сожалению, отсутствие полезных наклонностей чревато возникновением вредных. К примеру, если человек не привык готовить супы и каши, то его меню будет практически полностью состоять из полуфабрикатов, гамбургеров, сладостей и прочей не самой полезной пищи.

Отсутствие ежедневного ритуала в виде утренней или вечерней пробежки, зарядки либо просто променада на сон грядущий приводит к тому, что всё свободное время тратится на просмотр телесериалов, шоу или «блуждание» по интернету.

Таким образом, вредные наклонности возникают быстро, поскольку не требуют больших усилий. А вот сознательное формирование полезных привычек потребует от человека настойчивости и сильной воли. Зато перевод действия в своеобразный ритуал, который осуществляется каждодневно, позволит выполнять его автоматически без дискомфорта.

Взрослому человеку крайне непросто изменить привычный жизненный уклад. Другое дело – если в семье с раннего детства практиковались утренние пробежки, приготовление здоровых блюд, составление чёткого распорядка дня.

Стоит ли прививать ребёнку полезные привычки? На этот вопрос должны отвечать родители, ориентируясь на собственные представления о благополучном будущем малыша. Мы же расскажем, как можно это сделать, если вы примите положительное решение.

Как сформировать у ребёнка полезные привычки

Самый очевидный метод – родительский пример. Ребёнок всегда подражает близким взрослым, поэтому станет копировать мамино либо папино поведение, образ жизни. В этом способе кроются как плюсы, так и минусы, поскольку дети могут перенять и вредную привычку. О чём ещё стоит помнить?

  1. Не создавайте отрицательные ассоциации с полезным навыком. Если ребёнка заставлять есть овощи, ругать за любовь к гамбургерам, рекомендации питаться здоровой пищей станут вызывать у него исключительно негативные эмоции.
  2. Формируйте положительные ассоциации. Как сформировать у ребёнка полезные привычки? Одобряйте стремление ребёнка заниматься спортом, желание убирать в своей комнате. Полезное умение скорее закрепится, если будет ассоциироваться у детей с позитивом.
  3. Объясняйте доступно пользу того или иного действия. Этот способ срабатывает с более взрослыми ребятишками, поскольку малыш вряд ли поймёт, что овощи несут пользу. Однако в этом случае можно воспользоваться сказками, в которых ненавязчиво рассказывается о какой-либо проблеме.
  4. Действуйте постепенно. Не следует сразу же формировать несколько положительных привычек, поскольку результат будет менее заметным. Но возможно и исключение, если подросток, к примеру, займётся спортом и одновременно будет питаться правильно.
  5. Не исключайте временного отхода от «ритуала». Если ребёнок заболел, находится в стрессовом состоянии, не нужно настаивать на полном соблюдении привычного действия. Если навык уже закреплён, то обязательно возобновится после возвращения к обычной жизни.

Размышляя над тем, как сформировать у ребёнка полезные привычки, не забывайте, что это важно именно для вашего чада. Желание похвастаться перед другими родителями или реализовать собственные амбиции – не самая лучшая мотивация в этом случае. Так что если малыш не желает бегать по утрам или «уминать» овощные салаты, не стоит его за это корить или тем более лишать своей любви. Возможно, вы придумаете свой собственный способ формирования полезных привычек.

Навигация

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+