Как сохранить здоровье ребенка на море

Начинается сезон отпусков и многие родители с детьми выезжают отдохнуть к морю. К сожалению, отдых на море не только полезен и приятен, но порой и вреден для здоровья, особенно это касается детей. Причем самое отвратительное, когда проблемы возникают в кратковременный отпуск, в итоге вместо солнца, пляжа и моря, постельный режим и таблетки. А поскольку дети беспечны, вся ответственность ложится на родителей, которым не помешает знать, как сохранить здоровье ребенка, чтобы отдых на море принес всей семье лишь удовольствие.

Как сохранить здоровье ребенка на море

Защита кожи

Климат на морском побережье немного другой, всегда дует ветерок и создается ощущение, что солнце не печет. Но это заблуждение, даже если солнце почти не появляется из-за облаков, все равно нужно защитить кожу ребенка при помощи детского солнцезащитного крема. Подобные средства специально созданы для нежной и чувствительной кожи малыша, всегда имеют высокий SPF и реже вызывают аллергию. Помните: крема от солнца не мешают здоровому загару и подзарядке организма витамином D, потому не бойтесь перестараться с ними. Помимо крема и панамы, от сильного солнца можно защититься с помощью одежды из натуральных тканей.

Также учтите, малыши очень активны и на пляже большую часть времени проводят не в тени, а на солнце и в воде. Поэтому даже со всеми мерами предосторожности, на пляже они могут находиться максимум 3 часа в день, иначе велика вероятность солнечных ожогов и ударов. Причем лучше, если это будет время до 11 утра или после 5 вечера.

Еда и питье на пляже

Конечно, кушать и пить на пляже не воспрещается, фрукты и лимонад будут очень кстати в жару. Однако стоит помнить что пчелы, осы, шершни и прочие насекомые также любят сладкое. Поэтому всегда осматривайте продукт перед едой и горлышко бутылки пред питьем на наличие полосатой крошки с жалом. Если насекомое все-таки ужалило ребенка, сразу дайте ему антигистаминный препарат, а место укуса обработайте мазью от укусов. Если же укус произошел в полости рта, то немедленно обратитесь к врачу. В поликлинике всегда имеются сильные препараты против аллергии.

Кроме того под действием жары и солнца продукты очень быстро портятся. Поэтому не покупайте ребенку еду с рук и не берите с собой бутерброды с колбасой, сардельки и прочие мясные полуфабрикаты. Зато можно взять с собой овощи (помидоры, огурцы, морковку), сладкие фрукты, сухофрукты, разные ягоды, булочки без начинки, печенье и побольше воды, чтобы избежать обезвоживания. Заранее помойте овощи и фрукты, ведь на пляже это сделать негде и захватите с собой влажные салфетки, чтобы протирать ими руки перед едой. Эти несложные действия помогут сохранить здоровье ребенка.

Надувные средства

Не думайте, что если вы снабдили ребенка надувным кругом или матрасом, то он в полной безопасности на воде. Надувное средство может лопнуть, порваться, выскользнут из рук ребенка. На море волна может перевернуть малыша в надувном круге или на матрасе, либо унести вглубь моря. Поэтому всегда следите за своим ребенком, когда он плавает в воде, а лучше купайтесь вместе с ним.

Одежда для плавания

Несмотря на жару и солнце, ребенок запросто может получить цистит из-за длительного пребывания в мокрых купальных принадлежностях. Поэтому лучше всего взять на пляж несколько пар для плавания и сменять после каждого купания. Также можно переодевать ребенка в простые трусики, а перед купанием в море надевать плавки.

Кондиционеры и ледяные напитки

В жару человек невольно тянется к прохладе и ледяным напиткам. Однако большие температурные перепады чрезвычайно вредны, особенно для детей. Поэтому учтите, температура в помещении должна быть ниже уличной лишь градусов на 5, только так организм ребенка не будет шокирован перепадом температур и быстро адаптируется. Да и ледяные напитки не помогут остыть телу малыша, зато поспособствуют ангине.

Шведские столы

Дети любят вкусно покушать, причем настолько, что порой даже объедаются. Поэтому шикарные шведские столы в отеле могут стать еще одной угрозой для здоровья вашего чада. Нужно внимательно следить за тем, что ест и в каком объеме ребенок. Дети не разбираются в гастрономии и могут кушать абсолютно не совместимые продукты. Поэтому следует ограничивать ребенка в еде, которая не должна употребляться вместе. Также нужно следить за объемом, особенно если ребенок любит покушать «по-взрослому». Вообще будьте внимательны к еде, которую кушает ребенок.

Гигиена

В экзотических странах необходимо очень тщательно следить за гигиеной, иначе не избежать инфекционных заболеваний и расстройства желудка. Часто водопроводная вода опасна даже после кипячения. Поэтому для питья, еды и умывания покупайте воду в больших бутылках, причем обязательно проверяйте крышку на герметичность. Не давайте ребенку напитки со льдом, обычно его делают из водопроводной воды. Кроме того следите за чистотой фруктов, а лучше давайте ребенку только те, которые вы можете самолично почистить. Также избегайте местных салатов, овощи опять-таки моют водопроводной водой.

Длительность отдыха

Помните про адаптацию, любому человеку нужно время для привыкания к новому климату, детям необходимо до 10 дней. Учтите, в первые дни отдыха у ребенка могут возникнуть проблемы с аппетитом, температурой и сном. Поэтому недельный отдых с ребенком лучше провести в своих широтах, а в южные страны ехать как минимум на 2 недели. В таком случае вся семья сможет спокойно отдохнуть без спешки и страха за здоровье ребенка.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+