Как справиться с боязнью темноты у ребенка

Чтобы понять, как справиться с боязнью темноты у ребенка, нужно понять природу страха.

Что пугает людей больше всего? Неизвестность. Новые события, встречи, отношения… Им, даже вполне разумным и взрослым, свойственно чего-то опасаться, хотя порой они даже не могут объяснить, чего.

 

как справиться с боязнью темноты у ребенкаЧто уж говорить про ребенка, который боится войти в темную комнату? Кстати, у этого страха есть имя – ахлуофобия. Она начинает посещать малыша в возрасте около трех лет и встречается довольно часто – примерно у 89 из 100 детей до восьми лет.

С чем связана боязнь темноты?

Беззащитные крохотные младенцы совершенно не боятся темноты. Они могут бодрствовать как при свете, так и при его отсутствии. Становясь старше, детки понимают, что время активности – день, время покоя – ночь. И если по какой-то причине ребенок долго лежит в комнате без света и не может заснуть, он начинает бояться. Почему так происходит?

У трехгодовалого малыша бурно развивается фантазия. Он уже хорошо ориентируется в явлениях окружающего мира, умеет наблюдать, но логически связывать одно событие с другим еще не научился. Отсюда путаница в его сознании, когда знакомые предметы в темноте кажутся другими, приобретают какие-то зловещие черты.

Малыш смотрит на обои с изображением любимых героев из мультфильмов, и ему начинает казаться, что они оживают. Он не может понять, что это ветер качает ветки деревьев за окном, и они создают иллюзию движения.

В темноте обостряется слух, и малышу кажется, что в комнате раздаются чьи-то шаги, дыхание. Они начинают плакать, звать родителей, отказываются спать в одиночестве. Это очень раздражает взрослых, тем более, часто малыши не могут объяснить, чего именно они боятся, потому что это происходит на уровне эмоций.

Не спасает даже логика мам и пап:

– Ну вот, пойдем, посмотрим на этот шкаф. Это же твоя одежда и игрушки в нем лежат? Какой же он великан?

– Вот, посмотри, я отодвинула занавеску. Никого здесь нет. И никто за ней не прячется!

Так что нередко справиться с боязнью темноты у ребенка совсем не просто.

Как помочь малышу?

Часто детские страхи проходят сами собой, как только ребенок становится более рассудительным и начинает больше уставать во время спортивных занятий и учебы. У него появляется множество других забот, и внимание переключается. Но в раннем детстве помощь родных ему может понадобиться.

  • Боязнь темноты можно уменьшить, если постараться создать вокруг ребенка атмосферу безопасности. Чем менее тревожной будет обстановка, тем спокойнее станет вести себя малыш
  • Установить режим дня. К провоцирующим страх факторам можно отнести отсутствие режима бодрствования и сна у ребенка. Ложась спать не вовремя, он долго не может уснуть, ворочается, а дальше воображение берет свое
  • Прекратить скандалы дома. Когда взрослые кричат друг на друга, резко ведут себя при ребенке, это может спровоцировать такие невротические состояния, из которых боязнь темноты одно из самых безобидных
  • Создать уют в детской. Малышу должно нравиться в его комнате все – от мебели до ночника. Чувствуя себя полноправным хозяином в ней, он будет испытывать радость и покой. Эти эмоции успешно противостоят страхам
  • Введите ритуалы перед сном. Для православных детей полезно прочитать молитву «Отче наш» или «Богородицу». Можно прочесть вместе главу любимой книги, посмотреть не слишком «бурный» мультфильм
  • Рассказывайте детям сказки собственного сочинения. Например, о мальчике, который очень боялся темноты, а потом победил ее, и теперь уже она стала его бояться. Кстати, мультик про «Корпорацию монстров» многим родителям подсказал, как справиться с боязнью темноты у ребенка

Любую проблему, которая возникает в детстве, нужно решать, а не отмахиваться от нее, считая, что со временем все решится само. Детские фобии могут «вырасти» вместе с ребенком, и то, что в юном возрасте можно было исцелить теплотой и пониманием, в зрелости лечат психотерапевты. Просто уделите чуть больше внимания ребенку, который в нерешительности стоит на пороге темной комнаты.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Margarita:

    Очень понравилось про «радость и покой», что эти эмоции побеждают страх. Еще бы и взрослым это помнить, ведь многие взрослые тоже боятся темных комнат, подъездов, улиц. И про молитвы на ночь понравилось и про сказки и мультик — спасибо за дельные, как всегда, советы.

    Нужно вообще детей с детства как-то учить постоянному пребыванию в состоянии радости и покоя. Чтобы быть, как йог. К сожалению, даже при внимательных родителях с возрастом радость и покой могут улетучиться от жизненных передряг и страх может снова появиться.

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+