Как уложить спать впечатлительного ребенка

На дворе глубокий вечер, а у вашего малыша сна ни в одном глазу: только что посмотрел фильм про роботов и никак не может успокоиться, забрасывая взрослых вопросами, почему роботы двигаются, как люди, и как научиться их делать. Не правда ли, знакомая картина?

Как уложить спать впечатлительного ребенка

Как уложить спать впечатлительного ребенка, который не хочет вас слышать и не понимает, что за возбужденными разговорами проходят драгоценные часы, когда его организм должен отдыхать?

Основные правила

Для того чтобы решить эту проблему, нужно исключить любые раздражители, способные вывести ребенка из состояния душевного равновесия. У впечатлительных детей есть главная особенность – высокая чувствительность к пережитым волнениям. В то время как другой малыш уже успокоится, впечатлительный будет продолжать испытывать эмоции по этому поводу.

Например, вечером к вам пришли гости. Звучала музыка, за столом рассказывали смешные истории, громко разговаривали. Ребенок был в центре внимания, с ним охотно общались, слушали стихи и песни в его исполнении.

В этой ситуации наивно рассчитывать, что гости разойдутся, а малыш с легкостью умоется и отправится спать: скорее всего, вам придется приложить усилия, чтобы его успокоить. Да и сон может быть чутким, с частыми спонтанными пробуждениями.

Чтобы уложить спать впечатлительного ребенка, ни в коем случае не разрешайте ему смотреть «ужастики» и фильмы с мистическим сюжетом. Это может спровоцировать появление у него устойчивых фобий и отказ засыпать в одиночестве и без света.

С легковозбудимыми детьми лучше не ссориться перед сном. Сильные эмоции, которые они испытывают, долго не дают расслабиться нервной системе, дети становятся очень ранимыми, плачут, казалось бы, совершенно без повода, грубят. Ночью они не отдыхают полноценно и могут получить со временем осложнения в форме неврозов.

Таким образом, все правила сводятся к главному: необходимо избавить ребенка перед сном от новых впечатлений, организовать для него спокойную и доброжелательную обстановку.

Правила для родителей впечатлительных детей

Если вдуматься, впечатлительность не такое уж и плохое качество. Оно говорит о тонкой душевной организации человека, его сверхчувствительности. Но, в то же время, это весьма уязвимые люди, которых легко затронуть за живое.

С возрастом у многих эта особенность восприятия мира сглаживается, человек становится более «толстокожим».

Существуют правила, которых стоит придерживаться родителям, детки которых отличаются излишней впечатлительностью и плохо засыпают вечером:

  • Задайте ребенку правильный ритм бодрствования и сна при помощи режима дня: отклонение от времени укладывания в постель может составлять не более 15 минут
  • Введите особенные ритуалы перед сном, которые будут запускать внутренние «механизмы» в организме ребенка для отхода ко сну: чтение любимой сказки, рассматривание предметов из маминой шкатулки, фото из семейного альбома. Даже простой разговор на нейтральные темы может стать хорошей прелюдией к глубокому спокойному сну. Многие отмечают благотворное влияние на детей совместно произнесенной молитвы
  • Мягкая ванна с лавандовым или хвойным запахом хорошо снимает эмоции, успокаивает, расслабляет мышцы тела. Вслед за мышечным проходит и внутреннее напряжение, ребенок становится более умиротворенным. Если вам знакомы приемы расслабляющего массажа перед сном, используйте их
  • Если вы введете правило гулять с ребенком по вечерам перед сном, то проблем с тем, как уложить его спать, будет еще меньше: свежий воздух – ваш союзник в борьбе с бессонницей впечатлительного ребенка

Не нужно одергивать ребенка, изводить его замечаниями и морализаторством, а также носиться с ним по врачам в поисках волшебной таблетки. Однако если после всех принятых мер вам все так же сложно уложить спать впечатлительного ребенка, стоит пойти к неврологу и выяснить причину состояния малыша.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+