Как улучшить концентрацию внимания у ребёнка

Вы постоянно говорите своему малышу или школьнику «Сосредоточься»? Тогда вопрос, как улучшить концентрацию внимания у ребёнка, обязательно вас заинтересует. Способность сосредотачиваться отличается у разных детей, в зависимости от возраста, уровня развития и заинтересованности. Например, некоторые ребятишки концентрируют внимание только когда читают книжку, смотрят увлекательные мультики и кинофильмы или играют в компьютерные игрушки. Давайте узнаем, что может стать причиной несобранности, как определить проблему и какие простые способы улучшения внимания существуют.

Симптомы недостаточной концентрации внимания

Проблемы с внимательностью и сосредоточенностью можно определить самостоятельно. Стоит лишь присмотреться к ребёнку и его поведению. Невнимательные дети отличаются следующими особенностями:

• с лёгкостью отвлекаются, постоянно двигаются;
• нередко забывают вещи;
• не сосредотачиваются на выполнении каких-либо поручений;
• с трудом запоминают информацию;
• слишком мечтательны;
• имеют скверный почерк (про таких говорят – пишут как курица лапой);
• капризны и даже агрессивны.

Что же может стать причиной подобных особенностей? Если отбросить в сторону физические факторы (повреждения головного мозга, интеллектуальная недостаточность и пр.), то важно обратить внимание на достаточное количество отдыха. Дети должны спать не менее 8-10 часов в день – всё зависит от возраста. При недостатке сна возникают проблемы со сосредоточенностью внимания.

Ещё одна частая причина – стрессовые ситуации в семье. Если родители слишком сильно давят на ребёнка, заставляют хорошо учиться, часто ссорятся, всё это приводит к возникновению низкой концентрации внимания. Разумный выход из такой ситуации – избегание споров в присутствии детей и ослабление чрезмерного давления.

Как улучшить концентрацию внимания у ребёнка? Удивительно, но специалисты советуют проанализировать особенности питания ребёнка. Если в рационе будут преобладать сахара и жиры, то можно ожидать проблемы с вниманием. Обязательно нужно кормить детей молоком и молочными продуктами, нежирным мясом, фруктами, морской рыбой и цельнозерновым хлебом.

Как улучшить концентрацию внимания у ребёнка

Что могут сделать родители, чтобы помочь детям стать более внимательными? Нужно тщательно изучить рекомендации специалистов и выбрать те из них, которые подходят к конкретному ребёнку. Давайте изучим самые популярные и действенные советы.

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов. Когда ребёнок что-то делает, учится, не болтайте по телефону, не включайте телевизор. То есть отсейте лишний шум.
2. Ограничьте время пребывания перед компьютером. Лучшая альтернатива – подвижные игры. Но всё же постарайтесь выделить примерно час для ежедневной работы за компьютером. Это позволит контролировать такой вариант времяпрепровождения.
3. Назначьте ежедневные обязанности. Всё, конечно, зависит от возраста ребёнка. К примеру, он может накрывать на стол, готовить простые блюда, выносить мусор и пр. Эти задания нужно регулярно менять, чтобы дети не теряли интерес к ним.
4. Делите задачи на более мелкие и лёгкие. Невнимательным детям часто сложно выполнить всё задание за один раз. Поэтому психологи советуют трудоёмкие задачи дробить. Например, прочитать не всю книгу, а одну главу.
5. Не забывайте о физической активности. Если ребёнок бегает, ездит на велосипеде, гоняет мячик, то развивается не только физически, но и интеллектуально. Эти же занятия помогают малышам концентрироваться.
6. Правильно мотивируйте. Дети должны испытывать удовлетворение от выполненной работы. Когда их хвалят, то они сосредотачиваются на задаче, чтобы выполнить её ещё качественнее и лучше.

Итак, мы разобрались в том, как улучшить концентрацию внимания у ребёнка. Но при этом следует понимать, что дети младшего возраста очень энергичны, подвижны, жизнерадостны и активны. Так что крайне непросто заставить их выполнять задания, не отвлекаясь по пустякам. Однако если вы подойдёте к этому процессу творчески, учтёте особенности своего ребёнка, то обязательно справитесь с такой проблемой.