Как восстановить детский режим после праздников

В новогодние каникулы и другие длинные праздничные временные промежутки мамы и папы часто позволяют своим чадам вставать попозже, отказываться от дневного сончаса и даже укладываться в кроватку ближе к ночи. Конечно, такие послабления полезны, поскольку позволяют наслаждаться отдыхом, однако в итоге к окончанию новогодней недели привычный распорядок нарушается полностью. Вот почему вопрос, как восстановить детский режим после праздников и вернуть нормальную работоспособность, становится актуальным для каждого родителя.

Как восстановить детский режим после праздниковПочему важно соблюдать распорядок

Конечно, в Новый год невозможно минуту в минуту соблюдать привычный режим, поскольку начинается всеобщая суматоха, ребёнок стремится подольше побыть за столом и дождаться 1 января вместе с родителями и другими близкими родственниками.

Однако уже после наступления долгожданного праздника необходимо постепенно возвращаться к обычному распорядку, чтобы исключить вероятные проблемы в будущем. Почему же столь важно соблюдать режим? Специалисты приводят, по меньшей мере, 5 важных доводов.

  1. Распорядок позволяет дисциплинировать ребёнка. В результате тот более спокойно и уверенно сможет пережить переход от одного типа деятельности к другому – от гуляний к приёму пищи, ко сну либо играм.
  2. Упорядоченная жизнь позволяет детям приспосабливаться к собственным биологическим часам, то есть его организм формирует привычку совершать определённые действия в определённое время. Как только такой распорядок нарушается, ребёнок капризничает, нервничает и т.д.
  3. Специалисты также убеждены, что те ребятишки, которые живут «по часам» постоянно, отличаются большей психологической и физической выносливостью, меньшей утомляемостью и капризностью.
  4. Дневной распорядок способствует тому, что ребята проще воспринимают новую информацию, с большей лёгкостью обучаются, выполняют уроки и домашнюю работу после возвращения к учёбе.
  5. Также психологи отмечают, что ребёнок, который соблюдает дневной режим постоянно, отличается большей самостоятельностью, так как чётко знает, в какие временные отрезки необходимо выполнять то либо иное действие, чтобы затем поиграть, посмотреть мультики и т.п.

Так как восстановить детский режим после праздников не всегда просто, следует заранее побеспокоиться о том, чтобы вернуть ребёнка к привычному дневному распорядку. Приблизительно за 2 дня до окончания каникул он должен быть полностью восстановлен – строго по часам.

Как восстановить детский режим после праздников

Способы возвращения к обыденной жизни остаются теми же, какие применялись при приучении малыша к режиму. Важное правило – восстанавливать распорядок последовательно, настойчиво, но без грубостей и принуждений. О чём ещё следует помнить взрослым?

  • Не стоит откладывать ранний подъём до возвращения в школу либо садик – лучше начинать укладывать и будить ребёнка пораньше за 2-3 суток до окончания каникул. В ином случае малышу придётся несладко при раннем пробуждении.
  • Заблаговременно поговорите с малышом на данную тему, объясните, что вскоре он снова увидит с одногруппниками, педагогами. Ему удастся рассказать о праздничных днях, подарках и других важных моментах.
  • Уже сейчас начинайте пораньше, за 2-3 часа до сна, выключать телевизор либо компьютер. Намного полезнее поиграть с ребёнком в спокойные игры (конструктор, дидактические забавы, лото и т.д.). Можно ещё раз пересмотреть все подарки.
  • Прежде чем укладывать малыша в кровать, вспомните о прежних ритуалах и проведите их. К примеру, можно принять расслабляющую ванну, переодеться в пижаму, послушать волшебную историю, сделать лёгкие массажные упражнения и т.п. Это позволит ребёнку настроиться на необходимый лад.
  • Если в семье школьник, то восстанавливать режим нужно подобными же способами. То есть ещё до учёбы нужно отправлять ребёнка в постель на полчаса пораньше, чем в праздничные деньки. Пусть даже он не сразу заснёт, зато сможет привыкнуть к своевременному укладыванию.

Таким образом, с вопросом, как восстановить детский режим после праздников, сталкиваются все родители. Новогодние каникулы заканчиваются, а им на смену приходят учебные будни. Чтобы малыш поскорее адаптировался к дисциплинарным моментам, необходимо заранее вернуться к привычному распорядку и не откладывать этот вопрос на последний день.

Навигация

Следующая статья:

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+