Нарушение сна у детей

Давно замечено, что дети, которые хорошо высыпаются, отличаются более уравновешенным характером, неконфликтны, лучше усваивают обучающие программы, активны и позитивны. А вот нарушение сна у детей приводит к нежелательным явлениям: перепадам настроения, быстрой утомляемости, проблемам с памятью и т.д.

Нарушение сна у детей

Как понять, что ребенок плохо спит?

  • Малыш часто вздрагивает во сне. Подобное явление наблюдается как у детей, так и у взрослых. Обычно ничего противоестественного в этом нет. Но если вздрагивания носят повторяющийся характер, рекомендуется проконсультироваться с эпилептологом, особенно если в роду есть случаи этого заболевания
  • У детей 10 лет и старше иногда проявляется бруксизм, или скрежетание зубами во сне. Ребенок при этом возится, неровно дышит, у него может повышаться артериальное давление. Кроме всего прочего, бруксизм опасен для эмали зубов: она повреждается. По наблюдениям врачей, этим расстройством страдают до 15 % ребят подросткового возраста. По поводу лечения бруксизма лучше обратиться к неврологу
  • Одним из распространенных нарушений сна у детей являются ночные страхи. Начинаются они, когда у малыша развивается воображение, то есть после 3 лет. При этом напрасно искать какое-то логическое объяснение детским страхам. Ребенок и сам чаще всего не может объяснить, что именно его напугало.

Проявляются страхи внезапно: ребенок просыпается, начинает плакать и звать маму. Такое состояние продолжается несколько минут, потом малыш вновь засыпает. Замечено, что более всего ночным страхам подвержены мальчики, особенно тонкой душевной организации, эмоциональные и ранимые.

Считается, что ночные страхи проходят с возрастом. Например, подростки уже не просыпаются по ночам несколько раз в неделю и не просятся в постель к родителям. Однако при переутомлении, после просмотра «ужастика» или жестокого сюжета, увиденного по телевизору, дети могут беспокойно спать, жалуясь впоследствии на головную боль и страшные сны

Другим катализатором ночных кошмаров может стать пережитый ребенком в реальности сильный испуг, а также заболевание. Например, сны, в которых малыш переживает нападение монстра, который душит его, могут быть связаны с началом бронхиальной астмы или сильным насморком

Провокаторами беспокойного сна у детей могут становиться энурез, увеличенные аденоиды, нарушения дыхания и т.д.

Лунатизм и сноговорение

Помните, в летних лагерях ребятишки любят пугать друг друга разными историями? «Вот посветит на тебя луна, и станешь лунатиком!»

На самом деле, лунатизм – это сложное заболевание головного мозга, при котором человек ходит во сне с широко открытыми глазами, не реагируя на окружающих, нетвердой походкой. У детей чаще проявляется до 10 лет.

За лунатизмом закрепилась «слава» болезни гениев. Говорят, великий гипнотизер Вольф Мессинг был «лунатиком».

Во сне говорят не только дети, но и некоторые взрослые. Речь их может быть более или менее связной, но иногда можно различить целые диалоги. У большинства людей это нарушение проходит.

Как помочь ребенку?

Лучшим средством от нарушения сна у детей является комфортная психологическая обстановка в семье. Если ребенок окружен любовью, вниманием и заботой близких, то его сон будет спокойным и здоровым.

Хорошей мерой профилактики нарушений сна признан режим дня. Смена сна и бодрствования по часам приводит к привыканию организма к этому ритму, и организм сам «подсказывает» ребенку, когда пора отдыхать.

Полезно воспользоваться и народными средствами. Отвары лечебных трав: мяты, хмеля, душицы и других можно использовать для вечернего купания. Хорошо приготовить саше с лавандой или мятой и класть его рядом с подушкой малыша: это не только освежит воздух в спальне, но и подарит ему сладкие сны, овеянные ароматом летних трав. Конечно, если малыш не аллергик!

Но если вы в течение нескольких недель наблюдаете одно из перечисленных выше нарушений сна, то непременно обратитесь к врачу. Он скорректирует режим или назначит лечение, чтобы во время сна ваш ребенок отдыхал по-настоящему.

Навигация

Следующая статья:

Комментарии:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Zlatovlaska:

    Бруксизм часто и до 10 лет проявляется, я много видела. Слышала, что скрипят зубами дети во сне или от болезней нервной системы или… от глистов! Да!

    Одна девочка начала ходить в детский сад впервые в 4 года и стала испытывать, вот как у вас тут описано — ночные страхи. Всегда все было хорошо, а это вдруг стала просыпаться среди ночи и плакать. Причем в саду, кроме равнодушия, не было никакого жестокого обращения, уж сильно плохого отношения.

    Нужно в таких случаях забирать из детского сада, чтобы убрать травмирующую ситуацию. А всякие душащие монстры могут сниться, как я знаю — ещё и при употреблении ребенком наркотиков.

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+