Плохой аппетит у ребенка

Родителей всегда волнует плохой аппетит у ребенка, особенно в тех случаях, когда малыш при обычных обстоятельствах кушает хорошо. Сразу появляются мысли о болезни, стрессе, каких-то обстоятельствах, из-за которых он может переживать…

Плохой аппетит у ребенка

Стоит ли волноваться, если вы не видите у детей энтузиазма, когда зовете их к столу? Что лучше включить в детское меню и как повысить аппетит у ребенка – малоежки? На этот счет существуют разные мнения. Обратимся к некоторым из них.

Почему ребенок плохо ест?

Взрослые часто недоумевают, почему дети плохо едят, и хотят знать причины плохого аппетита у ребенка, которые не кажутся им очевидными. Чтобы понять эти причины, вспомним самые распространенные ситуации, с которым сталкивалось большинство родителей:

  • Ребенок отказывается кушать, капризничает, требует подать ему вместо супа кусок пиццы. Мама озабоченно щупает его лоб, старается усмотреть симптомы возможного заболевания. Между тем, малыш, отвергая одни продукты, охотно тянется к другим: печенью, конфетам, сладким фруктам…

В этом случае дело, скорее всего, в неправильно сформированных пищевых навыках. Потакая детским капризам, взрослые сами сформировали плохой аппетит у ребенка, предлагая ему выбор блюд без учета их ценности. Теперь малыш откровенно манипулирует ими, всем своим видом показывая, что он на особом положении и не обязан питаться, как все

  • Перекусы между приемами пищи. Ну как, возвращаясь домой из школы, не забежать на минутку в любимый магазинчик сладостей и не съесть в жаркий день эскимо с друзьями? Да и находясь дома, дети частенько навещают холодильник, лакомясь то кусочком колбаски, то йогуртом. В результате – отсутствие аппетита
  • Особенности развития, физиология ребенка. Один подвижный, энергичный – сколько бы ни съел – как в топку! Другой и ест меньше, но полненький, малоподвижный. Первый, скорее всего, сам все время просит кушать, а второго родители, сетуя на плохой аппетит у ребенка, возможно, перекармливают, не учитывая его низкую потребность в энергозатратах
  • Использование еды как средства влияния на ребенка. Это чисто психологическая проблема, связанная с неправильным воздействием на детей со стороны взрослых. Например, дочка знакомых, садясь за стол, не могла есть, если видела на столе вареную морковь, хотя бы в супе или в составе салатов.

Оказывается, причина такого неприятии таилась в действиях воспитателей в детском саду. Там на полдник часто давали морковные котлеты. А после показывали мультфильмы, и детям, которые ели медленнее или неохотнее остальных, воспитатели угрожали тем, что они и мультики не увидят, и остатки котлет им за шиворот выложат. Ребенок сидел за столом и давился. Ей уже и мультики были не нужны, но как показаться маме с морковными котлетами под одеждой? С тех пор она даже запаха вареной моркови не переносит.

  • Нервная анорексия. Набирающее «популярность» заболевание, особенно распространенное в среде 12-24 летних девушек.

Основными причинами того, что вполне здоровая девушка начинает умышленно отказываться от нормального питания, панически боится «лишнего» веса, хочет, чтобы у нее внутри было «небо, а не мясо», являются межличностные конфликты, проблемы в отношениях с противоположным полом, ложные ценности: желание соответствовать образу кумира, неприятие собственной природы и т.д.

Как повысить аппетит у ребенка?

При психологических проблемах, когда ребенок начинает отказываться от пищи из-за травмы, связанной с тем, что еда ассоциируется с конфликтом, неприятной ситуацией, а также при подозрении на анорексию у дочери стоит немедленно обращаться к специалистам, бить тревогу!  В этих случаях не стоит изобретать свои или пробовать чужие «рецепты», как повысить аппетит у ребенка, потому что психологические проблемы требуют системного подхода.

В остальных случаях все зависит от вас. Например, если плохой аппетит у ребенка связан с неправильным режимом питания, установите правильный и настаивайте на том, чтобы он соблюдался.

Если ребенок любит сладкое, но не злоупотребляет им, предложите ему кушать пирожное или конфету после основного приема пищи, а не перед ним. Запретите перекусы. Если ребенок отказывается от завтрака («Ненавижу кашу!»), предложите ему дождаться обеда. За 4 часа от голода он не умрет, зато узнает, что значит есть с аппетитом.

Принимайте во внимание образ жизни детей: чем больше двигается ребенок, тем больше энергии тратит, и  тем лучше у него аппетит. Пусть дети больше гуляют и двигаются!

Старайтесь красиво сервировать стол перед приемом пищи. Доказано, что повысить аппетит у ребенка можно, добавив забавные фигурные макароны в суп или цветы из овощей в салат.

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+