С какого возраста можно мёд ребёнку

Мёд – более здоровая альтернатива сахару, к тому же польза натурального продукта не подвергается сомнению. Но это касается взрослых и здоровых людей. А с какого возраста можно давать мёд ребёнку? Вопрос этот совсем непраздный, поскольку современные учёные категорически не согласны с нашими бабушками, которые смазывали пчелиным нектаром соски или лечили им простуду у младенцев. Также следует разобраться, в каких случаях от этого продукта следует отказаться и чем чревато бесконтрольное его употребление.

С какого возраста можно мёд ребёнкуС какого возраста можно мёд ребёнку

Согласно современным научным знаниям, мёд разрешено вводить в детский рацион только после 1 года. Дело в том что в сыром нектаре содержатся особые бактерии, размножающиеся в кишечнике и выделяющие токсины. Всё это в итоге способно даже привести к ботулизму у маленького ребёнка.

У детей старше 12 месяцев пищеварительная система более зрелая, поэтому она справляется с перевариванием мёда. Однако даже в этом случае разрешено добавлять продукт в тёплое молоко лишь после одобрения педиатра и в минимальных количествах. Не более 1-2 капли в день.

Идеальный возраст для начала потребления мёда – после трёх лет. При этом мёд вводят в рацион ребёнка постепенно. Так вы сможете проверить наличие возможных аллергических реакций. Это также даст вашему малышу достаточно времени, чтобы приспособиться к своеобразному вкусу и текстуре нектара.

Прекратите давать мёд ребёнку, если заметили такие побочные эффекты, как проблемы с дыханием, мышечная слабость или запор. Во всех этих случаях малыша стоит показать доктору. Вполне вероятно, так проявляется аллергическая реакция на продукт пчеловодства или на пыльцу определённых растений.

С 5-летнего возраста дети уже могут употреблять по 20 мл нектара в день. Но вместо сахара, а не вместе с сахаром. Мёд можно класть в тёплую овсяную кашу, творожную массу, смазывать им хлеб, блинчики или оладушки. Ещё один вариант – добавлять вкусный продукт в смузи.

Дети подросткового возраста уже могут употреблять мёд практически во взрослых объёмах. Однако и тут нужно соблюдать меру. Всё же этот продукт достаточно калорийный, а тинейджеры склонны к набору веса и проблемам с кожей. Поэтому увлекаться пчелиным нектаром не стоит.

Польза мёда для детей

Итак, мы узнали, с какого возраста можно мёд ребёнку. Но и это ещё не всё. Помимо того что мёд является альтернативой сахару, у него есть множество полезных свойств. О них следует знать и взрослым, и детям.

  1. Заряд энергии. Мёд заряжает детей энергией, поскольку содержит приблизительно 20-30 калорий в чайной ложке. Но чтобы не навредить здоровью, стоит отдавать предпочтение разновидностям продукта с низким гликемическим индексом, например, мёду акации.
  2. Ускорение заживления. Мёд известен своими противомикробными и ранозаживляющими свойствами. Его можно использовать при лечении небольших царапинок, укусов насекомых, ожогов, фурункулов и язвочек.
  3. Противомикробные свойства. Натуральный продукт обладает бактерицидными и противовирусными свойствами в отношении патогенных микроорганизмов. Именно поэтому мёд эффективен при лечении кашля и простудных заболеваний.
  4. Противовоспалительные свойства. Мёд – это продукт-антиоксидант. Благодаря этим свойства его применяют в комплексной терапии таких состояний, как боль в горле, астма, гастроэнтерит и пр.
  5. Пребиотические свойства. Также пчелиный нектар – продукт-пребиотик. Содержащиеся в нём бактерии поддерживают естественную микрофлору кишечника, улучшают пищеварение, помогают при заболеваниях органов ЖКТ.
  6. Избавление от запора и поноса. Как известно, проблемы с пищеварением нередки в детском возрасте. Если ребёнок страдает от запора или диареи, можно дать ему на пустой желудок немного мёда. Это облегчит состояние.

С какого возраста можно мёд ребёнку? Лучше всего приучать его к этому продукту не ранее трёх лет. При этом не забывайте вводить его постепенно, чтобы малыш смог привыкнуть к необычному вкусу, а его организм адаптировался к комплексу активных веществ. Если знакомство с пчелиным нектаром прошло успешно, то это натуральный подсластитель может стать частью сбалансированного детского рациона.

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

© 2020 Sonyaclub
Google+