Записи с меткой "витамин"

Полезные продукты для детских глаз

Общеизвестно, что основной объём информации люди получают с помощью органов зрения. Однако постоянное просиживание за планшетом или телевизором, переписка по телефону в совокупности с малой физической активностью, экологическим неблагополучием, дефицитом солнечного света нарушают нормальное функционирование глаз ребёнка. Кроме того, школьные нагрузки также растут год от года. Как результат – понижение остроты зрения. Предупредить проблему или снизить вероятность её возникновения помогут полезные продукты для детских глаз и...

Рыбные котлеты

Многие мамы опасаются давать детям рыбу из-за того, что в ней часто попадаются мелкие косточки. Да и дети не очень любят возиться с ней. А она так полезна для здоровья. Чтобы получать все необходимые витамины с едой, в рацион ребёнка нужно включать рыбу хотя бы 1 раз в неделю. В отличие от других видов рыбы, минтай не так часто вызывает аллергию, и, к тому же, содержит полезные минеральные соли и витамины. Простые рыбные котлеты по этому рецепту претендуют на то, чтобы стать любимым блюдом всей семьи. Малыши с удовольствием будут кушать...

Лекарственные растения для детей

Наши предки были близки к природе, и это давало им многое: пищу, чувство защищенности, в том числе, от болезней, мудрость, так как они многому у нее учились. Наши знания о мире, полученные, в основном, благодаря новейшим изобретениям, обширнее, но не так глубоки. А детям для расширения кругозора важна наглядность: возможность не только послушать и увидеть, но и потрогать, применить. Лекарственные растения для детей могут стать настоящим открытием в мир мифической богини Флоры. Ведь мы столько раз, по назначению врача, заваривали им грудной сбор,...

Тыква для детей

Для детей нам хочется выбрать все самое лучшее и полезное, но если быть справедливыми, то, что мы порой выбираем, не всегда бывает вкусным. Идеальным примером «вкусной пользы» является тыква для детей: это сокровищница самых нужных микроэлементов, витаминов, клетчатки. К тому же это нежнейший диетический продукт, из которого при желании можно приготовить множество необычных и привлекательных для ребенка блюд. Чем полезна тыква? Тыкву не зря называют «королевой пользы». Далеко не все бахчевые культуры могут похвастаться таким набором...

Картофельно-морковный суп-пюре

Этот быстрый и простой в приготовлении суп подойдёт для тех малышей, которые ещё не научились пережёвывать крупные кусочки. Если супчик предназначен для малыша до одного годика, количество помидора, добавляемого в него по рецепту, стоит уменьшить или вовсе исключить. Такая рекомендация связана с тем, что в помидорах содержится много аллергенов. Основной ингредиент этого супа-пюре – картофель. Его можно давать детям, начиная уже с полугода. Он богат минеральными веществами, в том числе кальцием, фосфором, магнием, серой и прочими,...

Кисломолочные продукты в рационе ребенка

Есть распространенное мнение, что кисломолочные продукты в рационе ребенка должны присутствовать с раннего возраста. Однако детские диетологи утверждают, что это спорное суждение. Для правильного восприятия и усвоения кефира, творожка, йогурта в организме малышей должны сформироваться все условия: пищеварительный тракт, а также почки должны быть подготовлены к поступлению большого количества белков, органических кислот и солей. Когда начинать прикорм? Дело в том, что перечисленные выше кисломолочные продукты не случайно называются...

Головные боли у детей

К сожалению, до сих пор приходится слышать скепсис в словах взрослых, которые не верят детям, когда те жалуются на головную боль: «Тебе бы только в школу не ходить!» Однако статистика свидетельствует, что начиная с пятилетнего возраста, дети осознанно жалуются на боль в голове, а педиатры утверждают, что эти ощущения знакомы и младенцам. Так что головные боли у детей вполне реальны и объяснимы. Всего же, специалисты говорят, сегодня классифицировано около 162 видов головной боли! Перечислим несколько факторов, которые могут влиять на...

Витамины для ребенка

Среди разноцветных баночек и коробочек на полках аптек не так-то просто бывает сориентироваться, какие витамины для ребенка выбрать! За долгие годы проб и ошибок мы привыкли не доверять рекламе, красочным страницам заграничных каталогов, обещающим излечить от любых болезней за один курс приема «волшебных пилюль».   Однако выбирать приходится, ведь быстрый рост организма ребенка, сезонные заболевания, нехватка витаминов в осенне-зимний период сказываются на его самочувствии. Фрукты и овощи в это время лишены той пользы, которая...

Салат с редисом

                  У многих жителей России весна, наступающая после длительной зимы, ассоциируется с редисом. А что еще может порадовать детей, как не этот корень, появляющийся на дачных грядках чуть ли не самым первым? Стоит поговорить и о пользе редиса, ведь он содержит в себе множество витаминов и минералов, в том числе аскорбиновую кислоту, полезную для иммунитета, и витамины группы В. Редис прекрасно сочетается с любыми овощами, будь то огурцы или помидоры. Да и сам по себе, в сочетании с луком и яйцами, он будет самодостаточным и даст детям...

Профилактика кариеса у детей

Как вы думаете, отчего у детей бывает кариес? Кажется, ответ прост: все малыши – сладкоежки, вот зубки и портятся. На самом деле, стоматологи спорят, называя до 400 причин, по которым у ребенка может развиться это заболевание. Так что профилактика кариеса у детей должна учитывать многие факторы, способные повлиять на здоровье полости рта. Что нужно учитывать родителям, чтобы избежать проблем с зубами у ребенка? Восполнить недостаток питательных веществ в период внутриутробного развития На Западе врач-стоматолог обязательно принимает...

Компот

Конечно, хорошо, когда лето и все фрукты под рукой, но что делать в том случае, если на улице снег, и свежих ягод в ближайшее время не предвидится? В этом случае спасут замороженные фрукты и ягоды, но и не только. Засушенные так же подойдут, не сомневайтесь. Да, в сушеных яблоках или боярышнике витаминов по сравнению со свежими стало меньше, но они не «ушли» полностью. И уж точно компот из сушеных яблок и ягод будет гораздо лучше, нежели магазинные концентрированные соки с большим количеством химических добавок и примесей. Но и это еще не все!...

Фруктовый салатик

            В весенний и зимний период времени ребенку как никогда нужны фрукты и овощи, и что бы об этом не говорили производители витаминов (о том, что нужно ведрами есть лимоны, чтобы восполнить суточную потребность витамина С), но мы то, родители, знаем, как важно пополнять рацион наших малышей. Один из самых простых и беспроигрышных рецептов – это фруктовый салатик. Он подойдет для деток совершенно любых возрастов. Если малышу всего пол годика, то фрукты можно измельчить в блендере, а для более старшего возраста подойдет обычное...

Горбуша с овощами

Горбуша с овощами идеально подходит для сбалансированного и диетического питания, поскольку она является источником многих витаминов и микроэлементов, а в 100 граммах приготовленной рыбы содержится всего 170-180 килокалорий. Горбуша — это рыба семейства лососевых. Второе название этой рыбы — розовый лосось. В горбуше содержание жиров в разы меньше, что позволяет включить ее в группу продуктов, предназначенных для диетического питания. Мясо горбуши содержит жирные кислоты, витамины РР и В12, фтор, а также ценные полиненасыщенные...

Борщ детский

Видеорецепт «Борщ детский»:             На протяжении многих лет свекла считалась полезным продуктом, просто необходимым для детского питания. В ее состав входит множество витаминов и минералов, а также пектин, по сути дела являющийся антиоксидантом для детского организма.             Увы, есть у этого овоща и недостаток, который должен ограничивать количество его потребления. Свекла является для многих детей аллергеном, поэтому ее желательно применять в небольших количествах.             Идеальный вариант первого блюда для детей...

Страница 1 из 11
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+