Как подготовить ребёнка ко сну

Малыши ещё не научились засыпать самостоятельно, усилием воли. Всё, что может их отвлечь, обязательно помешает детям уснуть. Ну а ребятишки постарше вообще приобретают проблемы с успокаиванием и засыпанием. Во многом это связано с тем, что сегодняшнее подрастающее поколение находится в информационном «котле». Как результат – психологическая перегрузка. Именно поэтому каждому родителю следует знать, как подготовить ребёнка ко сну и облегчить его засыпание. Если же махнуть на это рукой, то не исключены бессонница, проблемы с концентрацией...