Тревожность у детей

 

Как появляется тревожность у детей? Как от нее избавиться? Может быть, это нормальное явление на каком-то этапе жизни? Что предпринять, если у ребенка приступы высокой тревожности появляются внезапно? Не болезнь ли это?

 

Эти вопросы волнуют сегодня тысячи людей в разных странах мира, потому что проблема поистине интернациональна. Врачи, детские психологи, педагоги предлагают свои варианты ее решения, но лучше всех своего ребенка знают именно родители. Это они наблюдают поведение ребенка в разных ситуациях и первыми становятся свидетелями любых отклонений. Это их миссия – снизить уровень тревожности у детей и научить их жить без страха и мучительных сомнений.

 

Как проявляется тревожность?

 

  • Ребенок испытывает постоянное беспокойство даже по незначительным поводам
  • Он с трудом концентрируется на какой-либо деятельности
  • Визуально можно зафиксировать напряжение мышц его лица и шеи
  • Ребенок становится раздражительным по поводу и без
  • Очень чутко спит, часто просыпается, возится во сне

Тревожность у детей

Существуют даже специальные психологические тесты для измерения уровня тревожности. Вот один из них (по мотивам опросника Г.П. Лаврентьевой и Т. М. Титаренко).

 

Проанализируйте наличие у ребенка следующих признаков тревожности (если такое проявление наблюдается, поставьте «плюс»):

 

  1. При длительном занятии какой-либо деятельностью ребенок утомляется, проявляет признаки сильной усталости
  2. С трудом сосредотачивается
  3. Испытывает беспокойство при получении задания от учителя
  4. Проявляет напряжение, скованность на занятиях
  5. Легко смущается
  6. Его напрягают незнакомые ситуации
  7. Быстро краснеет, попадая в незнакомую обстановку
  8. Признается, что видит страшные сны
  9. У него часто бывают холодные влажные руки
  10. Случается расстройство стула на нервной почве
  11. При волнении сильно повышается потливость
  12. Часто пропадает аппетит
  13. Он долго засыпает и беспокойно спит
  14. Пугается, хотя страх часто надуманный
  15. Его легко расстроить
  16. Нередко плачет
  17. Не любит ждать
  18. Страшится любого нового дела
  19. Проявляет неуверенность в собственных силах
  20. Избегает трудностей

 

Подсчитайте количество «плюсов»:

 

15-20 – у вашего ребенка высокая тревожность, это повод заняться проблемой вплотную, проконсультировавшись у специалистов

 

7-14 – средняя степень тревожности: вероятно, ваш ребенок испытывает сложности только в некоторых ситуациях. Можно обратиться к детскому психологу, чтобы уточнить, в каких именно, и снять нежелательные проявления

 

1-6 – низкая степень тревожности. Повода для серьезного беспокойства пока нет, но вы можете облегчить ребенку жизнь, если пристальнее присмотритесь к тому, что вызывает у него тревогу, и научите ребенка правильно реагировать на раздражитель

 

Как предотвратить тревожность у детей?

 

Психологи утверждают, что для того чтобы снять риск появления тревожности, нужно поработать над тремя составляющими:

 

  • Самооценкой
  • Умением управлять собой
  • Снятием мышечного напряжения

Тревожность у детей

Понятно, что мероприятия по всем трем направлениям – это целый комплекс воспитательного, образовательного, физкультурного характера. Он разрабатывается с участием психолога или педагога. Однако всем известно, что проблему легче предупредить, чем устранить.

 

Профилактика детской тревожности – это правильное поведение взрослых. Что понимается под этим?

 

  • Всегда оставайтесь последовательными в воспитательных действиях: если есть запреты, они должны соблюдаться не от случая к случаю и не по настроению, а всегда

 

  • Общайтесь с ребенком ровно, не вызывая у него сомнений в авторитете других взрослых, которые работают с ним. Слова «ну и дура ваша классная» или «да ваша воспитательница сама ничего не понимает» однозначно не для детских ушей

 

  • Не используйте неудачи в учебе как повод сказать ребенку, что он менее способный, чем его одноклассники, не акцентируйте внимание на неудачах, не устраивайте сцен по поводу плохой оценки. Но обязательно хвалите, если ребенок достиг успеха

 

  • Непременно найдите ребенку дело, которое у него будет получаться. Даже если ему сложно даются школьные предметы, хотя бы во внеклассной, кружковой деятельности он должен почувствовать успех

 

  • Всегда принимайте ребенка таким, какой он есть: любая воспитательная работа начинается именно с принятия

 

Помните, тревожность можно устранить, – и это главное. Остальное зависит от вашего настроя, терпения, силы воли, умения показать ребенку модель правильного поведения, желания окружить его такой любовью и заботой, чтобы он научился чувствовать себя в безопасности в любой ситуации.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Анжела Серебрякова:

    Тревожность, к сожалению, может быть симптомом или предвестником болезни. Не стоит легкомысленно относиться к проявлениям тревожности у детей!

    Дошкольников не стоит перегружать впечатлениями. Это касается и телевизора/интернета-компьютера и зоопарками/цирками, излишним общением с различными людьми на улице и разными гостями в доме и походами по гостям.

    Неврозы, например, у подростков могут пройти и сами, без вмешательства взрослых (педагогов, психологов, врачей), если дети проводят время и общаются в компании сверстников. Чаще всего тревожность у детей возникает и продолжается всю жизнь только по вине взрослых!

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+