У ребенка плохой аппетит

Если у ребенка плохой аппетит, у мамы все валится из рук. Первое предположение – заболел! Зато когда он энергично поглощает «все, что не приколочено», сердце мамы радуется: растет детка! На самом деле, все, что чересчур, должно настораживать, потому что аппетит действительно свидетельствует о самочувствии ребенка, и в любом возрасте он должен соответствовать потребностям организма. Если аппетит изменяется, то это может говорить как о нездоровье малыша, так и о неправильных пищевых привычках.

У ребенка плохой аппетит

Причины плохого аппетита

Чаще всего проявляются следующие причины снижения аппетита у детей:

  • «Я этого не хочу!» Есть еще вариант: «Я это не люблю!» Такие высказывания можно услышать от детей, которым не привиты навыки правильного питания. Педиатры рассказывают, что малыши, отведавшие новой для себя пищи со стола взрослых, сначала морщатся и плюются, так как вкус копченой колбасы или переперченной котлеты обжигает нежную слизистую. Зато после этого привычные детские блюда кажутся им пресными, невкусными. Фаст фуд тоже может стать причиной того, что кашу на завтрак ребенок есть не захочет, а попросит бутерброд с ветчиной, сыром и кетчупом
  • «Я потом поем» Эти слова вызывают раздражение у мам и бабушек. Все садятся обедать, а ребенка не дозовешься! А «потом» может затянуться на несколько часов. Подозрение, что у ребенка плохой аппетит, в данном случае неоправданно, потому что, скорее всего, он «спасается» перекусами. Все встали из-за стола, а он тут как тут: схватил булочку или пирожок – и за компьютер или к телевизору
  • «Хоть корми, хоть не корми, а ребра торчат!» – так говорят, качая головой, родные, глядя на долговязого нескладного подростка. Каждый ребенок имеет индивидуальные особенности развития, и их нужно учитывать. У всех разный обмен веществ. Бывает так, что один сухощавый, несмотря на хорошее питание, а другой не переедает, но остается полненьким. На самом деле, объем пищи и количество потребляемых калорий – это разные понятия, так же, как «есть» и «наедаться»
  • Малоподвижный образ жизни. Дети, активно занимающиеся спортом, много бывающие на улице, не жалуются на отсутствие аппетита. А вот домоседы, любящие посидеть с книжкой, поиграть в компьютерные игры, могут по рассеянности пропустить обед или ужин
  • Недомогание, заболевание. Когда организм подвергается атакам вирусов, вся его энергия идет на выздоровление. Реакция выражается в высокой температуре. Сил на переваривание пищи уже не остается, поэтому специалисты говорят, что при температуре ребенка нужно кормить дробно, легкой пищей и очень маленькими порциями
  • «Ешь, я сказала!» У ребенка плохой аппетит? А вы его не перекармливаете? Некоторые мамы и бабушки грешат тем, что пытаются впихнуть в чадо все, что приготовили за день. На вполне понятные протесты следуют уговоры или, что бывает чаще, угрозы: «не пойдешь гулять», «останешься без сладкого» и т.д. От такого отношения взрослых у ребенка развивается отвращение к еде 

Как усилить аппетит у ребенка?

Если объективно ваш ребенок недоедает и это сказывается на его самочувствии, то нужно принимать меры. Они вытекают из основных причин, по которым может портиться аппетит.

Прежде всего, обратите внимание на режим приема пищи. Если заметили, что ребенок чаще капризничает, настаивая на своем представлении о вкусной и здоровой пище в виде сладостей и лимонада, а кашу на завтрак и суп на обед кушать отказывается, не настаивайте. Попросите его выйти из-за стола вместе со всеми и позвольте вновь сесть за него только во время ужина. За несколько часов ребенок с голода не умрет, но должен образумиться.

Организуйте прогулки, активный отдых. Замечено, что малыши вообще лучше едят на свежем воздухе, поэтому многие мамочки в хорошую погоду кормят их в парках и скверах.

Приучите ребенка к культуре питания, сами «не кусочничайте», тогда и у него не появится соблазн съесть что-нибудь в перерыве между приемами пищи.

Ни в коем случае не кормите ребенка насильно! Это вызовет обратный эффект, вплоть до полного неприятия пищи.

Если выполните эти простые рекомендации, то никогда не узнаете, что значит у ребенка плохой аппетит.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+