Витамины для ребенка

Среди разноцветных баночек и коробочек на полках аптек не так-то просто бывает сориентироваться, какие витамины для ребенка выбрать! За долгие годы проб и ошибок мы привыкли не доверять рекламе, красочным страницам заграничных каталогов, обещающим излечить от любых болезней за один курс приема «волшебных пилюль».

Витамины для ребенка

 

Однако выбирать приходится, ведь быстрый рост организма ребенка, сезонные заболевания, нехватка витаминов в осенне-зимний период сказываются на его самочувствии. Фрукты и овощи в это время лишены той пользы, которая составляет их ценность в сезон сбора, поэтому витаминные препараты становятся хорошим подкреплением.

Так что же предпочесть из богатого ассортимента аптек?

Виды витаминов

Чаще всего интерес покупателей вызывают поливитамины, во многом благодаря тому, что на упаковке содержится длинный перечень полезных веществ, входящих в их состав. Однако есть и однокомпонентные, восполняющие в организме нехватку лишь одного витамина.

Некоторые витамины растворяются в жире (группы A, D, E, F, K), другие – в воде. Водорастворимые формы выводятся из организма быстрее, так что последствием их приема может стать гиповитаминоз.

Как выбирать витамины?

Врачи говорят, что однозначно хороших или плохих витаминов для ребенка среди качественных препаратов выделить нельзя. Все дело в целесообразности.

Вот простой пример: малыш на грудном вскармливании. Все полезные микроэлементы он получает из материнского молока. А вот его маме хороший комплекс витаминов не помешает.

Всем деткам показан витамин D3, потому что осенью и зимой, когда мало солнца, он эффективен для профилактики рахита. Для усиления сопротивляемости инфекциям во время массовых заболеваний очень полезен витамин C, но с ним все не так просто.

Во-первых, детей привлекает форма выпуска витамина – приятные на вкус кисленькие таблеточки, – и они стремятся потреблять их в неумеренном количестве. А между тем, у многих на этот витамин аллергия, поэтому прежде чем давать его ребенку, желательно убедиться, что препарат получен из растительного сырья, которое не вызывает аллергии: из шиповника, например.

При выборе витаминов нужно непременно учитывать следующие составляющие:

  • Мнение педиатра, который наблюдает вашего ребенка и знает его физиологические особенности
  • Информацию о продукте, которая содержится в инструкции. Ее стоит изучить внимательно, чтобы исключить наличие противопоказаний у ребенка, а также прояснить, для детей какого возраста предназначен препарат
  • Цену. По умолчанию, производство витаминов – одно из самых дорогостоящих в фармацевтике, так что они просто не могут стоит дешево, если их качество отвечает высоким требованиям. Не поддавайтесь обещаниям, что дешевый аналог – это действительно «продукт того же качества, только за меньшие деньги»

Как определить, что ребенку нужны витамины?

При принятии самостоятельного решения о том, что малышу нужны дополнительные витамины, помните о том, что эти препараты не совсем безобидны: порой их переизбыток опаснее, чем нехватка.

Медики выделяют несколько признаков, по которым можно предположить, что самочувствие ребенка ухудшилось в связи с недостатком витаминов:

  • Дети плохо кушают, капризничают, вредничают – возможно, есть дефицит витамина C
  • Стало падать зрение, участились проблемы с кожей – скорее всего, стоит увеличить количество витамина A
  • Ребенок беспокоен, плохо спит, сильно потеет – как правило, советуют ввести в питание витамин D
  • Малыш отстает в росте, у него обнаружили анемию, он жалуется на судороги в ногах – похоже на нехватку витамина B6

В повседневном рационе трудно восполнить стратегический запас витаминов для ребенка. Современные препараты позволяют решить эту проблему. Только не надо забывать, что витамины – это не конфеты, а, скорее, лекарство, и относиться к приему микроэлементов нужно соответственно.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

Обсуждение: 2 комментария
  1. Zlatovlaska:

    Чтобы восполнить суточную потребность витамина А — нужно съедать в день 4 кг абрикосов. Так что, без синтетических витаминов никак не обойтись, чтобы быть здоровыми и не было авитаминоза. Хвалят поливитаминный комплекс для детей «Алфавит», а вы какой посоветуете?

    В аптеках продают простую аскорбиновую кислоту, жёлтое драже, стоит копейки, витамин С. Я не заметила, чтобы у детей, страдающих аллергией на цитрусовые, от этой аскорбинки тоже что-то высыпало. Нормально переносят.

    Но главное — для усвоения витаминов в организме необходимо нормальное состояние кишечника. т.к. такой микроэлемент, как железо — всысывается в кишечнике, его усвоение зависит от микрофлоры кишечника, его состояния вообще. Поэтом кефирчик, максилак, хилакфорте — необходимы также, как и витамины. Иногда авитаминоз — следствие диареи или результат приема антибиотиков или более серьезных патологий и заболеваний кишечника.

    При употреблении поливитаминных комплексов нужно помнить, что некоторые из них исключают другие. Например, кальций и магний, кальций и железо. Я поэтому никак не могу понять, как в комплексх могут сочетаться все эти микроэлементы и витамины жирорастворимые с водорастворимыми. Но, наверно, ученые знают, что создают? 🙂

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2018 Sonyaclub
Google+