Закаливание детей

Среди мер профилактики простудных заболеваний одно из ведущих мест занимает закаливание детей. Однако не все родители придают этому значение, а некоторые понимают закаливание как процедуры, которые нужно проводить не регулярно, а время от времени – например, перед осенне-зимним периодом, когда обостряется ситуация по заболеваемости ОРВИ.

Закаливание детей

Для того чтобы понять, какое значение имеет закаливание для формирования представления о здоровом образе жизни у ребенка и как оно сказывается на его самочувствии, обратимся к фактам.

Врожденный иммунитет

Когда человек появляется на свет, его организм снабжен уникальным механизмом привыкания к различным факторам внешней среды. По наблюдениям ученых, младенцы наделены поистине удивительными способностями к адаптации. В книге А. Шарова «Против смерти» приводится история, рассказанная одним из первых русских вирусологов Д. Заболотным.

Исследуя причины возникновения эпидемии чумы в Шанхае, группа ученых работала в пораженном болезнью бедном селении, где трупы лежали на улицах рядом с умирающими.

На груди мертвой китаянки Заболотный увидел живого ребенка, совсем крошечного. Казалось бы, шансов выжить у малютки не было, но он не заболел и впоследствии был усыновлен вирусологом. Повзрослев, Ян Даниилович Заболотный продолжил дело отца.

Давно замечено, что груднички на удивление устойчивы к страшным заболеваниям, да и детки постарше переносят многие болезни (ветрянку, корь и другие) гораздо легче, чем взрослые.

Тем не менее, есть устойчивый стереотип: если ребенка не кутать, он простудится, непременно нужно принять все меры, чтобы он «не надышался холодного воздуха». Именно поэтому многие мамы, папы и особенно бабушки считают закаливание детей издевательством над ними.

Между тем, например, доктор Комаровский говорит, что задача родителей состоит в том, чтобы сохранить те адаптационные механизмы, которые заложены в ребенке с рождения. Для этого нужно не налаживать постоянную температуру воздуха в комнате, где он находится, а создавать контраст температур, гулять с ребенком в любую погоду, регулярно купать его.

Закаливание детей до 3-х лет

Чтобы малыши меньше болели, не нужно придумывать множество специальных процедур. Достаточно разумно подходить к организации их повседневной жизни. Для этого нужно

  • Перестать понимать закаливание как конкретные процедуры в виде обтираний и обливаний водой, воздушных ванн или зарядки на свежем воздухе. Эти мероприятия важны и полезны, но лишь в том случае, если родители понимают: иммунитет детей поддерживается правильным образом жизни. Не нужно младенца содержать дома в чепчике и теплой одежде, поить его подогретой водой, а не комнатной температуры. Не стоит кутать его в одеяла и покрывала во время прогулки, чтобы после приносить домой распаренным и вялым
  • Малыша, который встал на ножки и хочет побегать по полу, тоже не рекомендуется обувать в носки и пинетки – пусть пошлепает босиком, хотя бы недолго, но постепенно этот интервал нужно увеличивать
  • Многие взрослые пугаются сквозняков. Доктор Комаровский предлагает с раннего детства разрешать малышам некоторое время проводить при открытых окнах: начиная с 20 секунд ежедневно, увеличивать время проветривания. Так за три месяца можно приучить ребенка спать с открытой форточкой, ведь сквозняк уже не будет для него фактором риска
  • Часто причиной простуды становятся промокшие на прогулке ноги, но только у тех детей, чей организм не подготовлен к стрессу. Если предлагать ребенку незадолго до сна попрыгать в налитой в ванну тепленькой водичке 2-3 минуты, с каждым днем понижая температуру воды и увеличивая время «прыганья», то через полгода промокшие ноги не станут поводом даже для легкого насморка

Таким образом, закаливание детей – это приучение их к здоровому образу жизни. Особенно эффективным оно будет, если тех же принципов придерживаются и родители. Тогда иммунитет малышей будет формироваться естественным путем, и никакие болезни не будут им страшны!

Навигация

Комментарии:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Zlatovlaska:

    Закаливать организм нужно, чтобы смена температуры воздуха не оказалась стрессом для организма. Причём, чобы зимой не мёрзнуть и не простужаться от переохлаждения — обливаются прохладной/холодной водой. А чтобы летом не мучаться от жары и, опять же, не заболевать, поев холодного мороженого и при +23 даже чувствовать себя прохладно — обливаются тёплой/горячей водой.

    Единственное, что нужно всегда помнить, прежде чем приступать к обливаниям водой — это противопоказано для людей/детей с заболеваниями нервной системы и сердца. Можно только навредить организму гиперактивного ребёнка, если он будет обливаться прохладной, холодной водицей.

    …Конечно, иммунитет врожденный у новорожденных есть к различным факторам окружающей среды. Иначе как ещё объяснить тот факт, что они выжвают даже когда некоторые… выбрасывают их в коробках на мороз в парках и они выживают?!..

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ГРУППЕ ВК
 
Логическая игра"Поймайте кота". Попробуйте окружить кота точками для того, чтобы он не убежал с поля. Не получилось? Не беда - начните сначала!
 
© 2017 Sonyaclub
Google+