Можно ли ребёнку пить энергетики

Российское законодательство запрещает продажу энергетических напитков детям младше 18 лет. Однако не всегда это требование соблюдается, поэтому нередко можно увидеть подростков с яркими баночками в руках. Но тут возникает очень важный вопрос: можно ли ребёнку пить энергетики? И тут существует два противоположных мнения. Производители и поклонники шипучего «зелья» убеждены чуть ли не в безвредности таких напитков. А вот врачи не устают бить тревогу и предупреждать об опасности употребления бодрящей газировки. Где правда и есть ли вред от содержимого жестяных банок? Давайте разбираться.

Можно ли ребёнку пить энергетики

Состав энергетических напитков

Полки в супермаркетах буквально ломятся от пёстрых жестяных баночек с ярким дизайном и громкими обещаниями. Но так ли они безобидны и безопасны? Чтобы ответить на данный вопрос, нужно изучить состав энергетических напитков. Пусть их много, но набор основных ингредиентов в них в целом одинаков.

Такие напитки содержат следующие компоненты:

  • кофеин – стимулятор ЦНС, повышающий тонус организма, улучшающий настроение (энергетик содержит столько же кофеина, сколько в нескольких кружках кофе);
  • мате – чайный напиток из Парагвая, являющийся оксидантом и содержащий в своём составе кофеин в больших дозах;
  • таурин – сульфокислота, улучшающая работу нервной системы, повышающая работоспособность организма;
  • витаминные соединения группы В – несомненно, полезный компонент, но ускоряет расщепление сахаров;
  • глюкоза – питание для головного мозга, натуральный подсластитель, вкупе с углекислым газом провоцирует мгновенный выброс инсулина.

Сами по себе эти компоненты не вредят организму, более того – некоторые из них, наоборот, приносят несомненную пользу. Но их сочетание, повышенные дозировки, а также присутствие в составе различных ароматизаторов, подсластителей и красителей делает энергетические напитки опасными продуктами.

Чтобы понять, можно ли ребёнку пить энергетики, стоит разобраться в механизме действия таких напитков. На самом деле они не вносят в человеческий организм энергию, а «мобилизуют» все его резервы. Компоненты энергетика очень быстро попадают в кровь (благодаря газу), приводя к расщеплению энергетических запасов. Причём эти запасы расходуются очень быстро и безвозмездно, то есть они не поступают в организм и не «откладываются на чёрный день». В итоге человек после употребления чувствует усталость и упадок сил.

Можно ли ребёнку пить энергетики

Таким образом, энергетические напитки, по меньшей мере, неполезны для взрослых людей. Чего уж говорить о подростках и младших школьниках. Организм детей ещё незрелый, несовершенный, поэтому вред очевиден. Особенно страдают психика и центральная нервная система.

Так, специалисты отмечают рост неврологических нарушений у подростков, употребляющих энергетики регулярно. Страдают и другие органы, например, сердечно-сосудистая система, поджелудочная железа (а это чревато развитием диабетического состояния). Кроме того, сладкие напитки приводят к резкому набору веса, а это прямой путь к подростковому ожирению.

Избыточное употребление энергетических напитков приводит к появлению таких побочных реакций, как:

  • бессонница;
  • учащённое сердцебиение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • дрожь в руках;
  • тошнота;
  • тревожное состояние;
  • нарушенная координация движения;
  • спутанное сознание;
  • учащённое мочеиспускание;
  • жидкий и частый стул и пр.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли ребёнку пить энергетики, отрицательный. Такие напитки опасны для детского здоровья, поэтому стоит их исключить из рациона своего сына или дочери. Ну и, конечно, стоит внимательнее следить за тем, что употребляет подросток. Нельзя запрещать, а вот обсудить и посоветовать придерживаться правильного питания следует обязательно.

Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

© 2021 Sonyaclub
Google+