23 Ноябрь 2015 admin74 Главная страница » Здоровье детей Просмотров: 179
Родителей всегда волнует плохой аппетит у ребенка, особенно в тех случаях, когда малыш при обычных обстоятельствах кушает хорошо. Сразу появляются мысли о болезни, стрессе, каких-то обстоятельствах, из-за которых он может переживать…
Стоит ли волноваться, если вы не видите у детей энтузиазма, когда зовете их к столу? Что лучше включить в детское меню и как повысить аппетит у ребенка – малоежки? На этот счет существуют разные мнения. Обратимся к некоторым из них.
Почему ребенок плохо ест?
Взрослые часто недоумевают, почему дети плохо едят, и хотят знать причины плохого аппетита у ребенка, которые не кажутся им очевидными. Чтобы понять эти причины, вспомним самые распространенные ситуации, с которым сталкивалось большинство родителей:
- Ребенок отказывается кушать, капризничает, требует подать ему вместо супа кусок пиццы. Мама озабоченно щупает его лоб, старается усмотреть симптомы возможного заболевания. Между тем, малыш, отвергая одни продукты, охотно тянется к другим: печенью, конфетам, сладким фруктам…
В этом случае дело, скорее всего, в неправильно сформированных пищевых навыках. Потакая детским капризам, взрослые сами сформировали плохой аппетит у ребенка, предлагая ему выбор блюд без учета их ценности. Теперь малыш откровенно манипулирует ими, всем своим видом показывая, что он на особом положении и не обязан питаться, как все
- Перекусы между приемами пищи. Ну как, возвращаясь домой из школы, не забежать на минутку в любимый магазинчик сладостей и не съесть в жаркий день эскимо с друзьями? Да и находясь дома, дети частенько навещают холодильник, лакомясь то кусочком колбаски, то йогуртом. В результате – отсутствие аппетита
- Особенности развития, физиология ребенка. Один подвижный, энергичный – сколько бы ни съел – как в топку! Другой и ест меньше, но полненький, малоподвижный. Первый, скорее всего, сам все время просит кушать, а второго родители, сетуя на
плохой аппетит у ребенка, возможно, перекармливают, не учитывая его низкую потребность в энергозатратах
- Использование еды как средства влияния на ребенка. Это чисто психологическая проблема, связанная с неправильным воздействием на детей со стороны взрослых. Например, дочка знакомых, садясь за стол, не могла есть, если видела на столе вареную морковь, хотя бы в супе или в составе салатов.
Оказывается, причина такого неприятии таилась в действиях воспитателей в детском саду. Там на полдник часто давали морковные котлеты. А после показывали мультфильмы, и детям, которые ели медленнее или неохотнее остальных, воспитатели угрожали тем, что они и мультики не увидят, и остатки котлет им за шиворот выложат. Ребенок сидел за столом и давился. Ей уже и мультики были не нужны, но как показаться маме с морковными котлетами под одеждой? С тех пор она даже запаха вареной моркови не переносит.
- Нервная анорексия. Набирающее «популярность» заболевание, особенно распространенное в среде 12-24 летних девушек.
Основными причинами того, что вполне здоровая девушка начинает умышленно отказываться от нормального питания, панически боится «лишнего» веса, хочет, чтобы у нее внутри было «небо, а не мясо», являются межличностные конфликты, проблемы в отношениях с противоположным полом, ложные ценности: желание соответствовать образу кумира, неприятие собственной природы и т.д.
Как повысить аппетит у ребенка?
При психологических проблемах, когда ребенок начинает отказываться от пищи из-за травмы, связанной с тем, что еда ассоциируется с конфликтом, неприятной ситуацией, а также при подозрении на анорексию у дочери стоит немедленно обращаться к специалистам, бить тревогу! В этих случаях не стоит изобретать свои или пробовать чужие «рецепты», как повысить аппетит у ребенка, потому что психологические проблемы требуют системного подхода.
В остальных случаях все зависит от вас. Например, если плохой аппетит у ребенка связан с неправильным режимом питания, установите правильный и настаивайте на том, чтобы он соблюдался.
Если ребенок любит сладкое, но не злоупотребляет им, предложите ему кушать пирожное или конфету после основного приема пищи, а не перед ним. Запретите перекусы. Если ребенок отказывается от завтрака («Ненавижу кашу!»), предложите ему дождаться обеда. За 4 часа от голода он не умрет, зато узнает, что значит есть с аппетитом.
Принимайте во внимание образ жизни детей: чем больше двигается ребенок, тем больше энергии тратит, и тем лучше у него аппетит. Пусть дети больше гуляют и двигаются!
Старайтесь красиво сервировать стол перед приемом пищи. Доказано, что повысить аппетит у ребенка можно, добавив забавные фигурные макароны в суп или цветы из овощей в салат.
Метки: анорексия, аппетит, взрослый, здоровье детей, имя, котлета, кушать, малыш, отказываться, пищать, плохой, плохой аппетит у ребенка, повысить, прием, причина, проблема, психологический, ребенок, родитель, случай, стоить, стол, суп, тьма
