8 Август 2015 admin74 Главная страница » Здоровье детей Просмотров: 398
Незаметно подкрался август с его ежегодными хлопотами перед началом учебного года. Примеряя школьную форму, выбирая тетради и учебные принадлежности, родители должны помнить, что необходимо заранее оборудовать рабочее место ребенка, где он сможет заниматься, приходя домой из школы.
Некоторые взрослые совершают ошибку, уделяя наибольшее внимание дизайну и стремясь «вписать» новую мебель в интерьер детской. Однако основной акцент нужно делать на практичности и удобстве, ведь школьнику предстоит проводить за уроками немало времени.
Вот несколько советов, которые помогут вам правильно организовать рабочее пространство в детской комнате.
Как выбрать стол для занятий?
Правильная посадка ребенка за столом напрямую влияет на его осанку и в итоге на здоровье. Специалисты советуют учитывать при выборе рабочего стола возрастные особенности детей.
Для младшего школьника следует предпочесть обычный письменный стол, либо парту с небольшим наклоном столешницы. Соответствие роста ребенка размеру рабочего места можно проверить так: усадив школьника на стул так, как предположительно он будет сидеть за столом, попросите его приложить согнутую в локте руку приложить к виску. При этом локоть должен свободно стоять на поверхности стола. При правильной посадке пальцы будут ровно посередине виска.
Идеальная ширина рабочего места ребенка около метра. Локти при письме не должны свисать со столешницы.
Старшеклассники могут удобно расположиться за компьютерным столом. Важно помнить, что для них также актуально сохранение правильной осанки.
Идеальный стул для ребенка
Кто-то усмехнется: какая разница, на чем будет сидеть ребенок – что, в доме стульев мало? А вот и есть разница! Представьте, что вы купили первоклашке новый стул с мягким вращающимся сиденьем, пружинящей спинкой, на колесиках. Теперь вопрос: сколько, по-вашему, он просидит на нем, думая об учебе, а не подпрыгивая или раскачиваясь?
Вот поэтому крутящиеся стулья рекомендованы для старшеклассников, а малыши должны довольствоваться стационарными, с фиксированной спинкой, на которых проще держать осанку и сохранять рабочее настроение.
Чтобы проверить стул на соответствие росту школьника, посадите ребенка на сиденье и обратите внимание, достают ли его стопы до пола, удобна ли посадка.
Лучше всего стол и стул подбирать одновременно, чтобы сразу отрегулировать их по высоте. Не случайно производители сегодня разрабатывают модели детской мебели «на вырост»: в них предусмотрена регулировка по высоте.
Настольная лампа
Освещение – важнейший фактор, который стоит учитывать, оборудуя рабочее место ребенка. Идеальный вариант – дневное освещение, при котором свет падает с левой стороны (при условии, что ребенок пишет правой рукой). Но большинству детей приходится заниматься по вечерам, поэтому должно быть продумано и правильное искусственное освещение.
Несмотря на то, что в наших домах «прижились» разные виды ламп, для занятий больше подходят те, что с желтым светом, самым привычным и приятным для глаз. От люминесцентных и светодиодных светильников глаза детей утомляются быстрее.
Отдавайте предпочтение не слишком ярким лампам мощностью от 40 до 60 Вт.
Источник искусственного освещения должен быть размещен так же слева, если школьник правша, и справа – если левша.
Нужно объяснить ребенку, что на его рабочем месте не должно быть посторонних предметов, которые отвлекали бы его от основного занятия. Именно родители должны позаботиться о том, чтобы при выполнении домашнего задания школьник чувствовал себя комфортно, не переутомлялся, чередовал учебные нагрузки и отдых.
Метки: висок, внимание, высота, детская, заниматься, занятие, здоровье детей, идеальный, искусственный, лампа, локоть, мебель, осанка, освещение, посадка, правильный, Рабочее место ребенка, рабочий, ребенок, стол, стул, учебный, школьник
