28 Январь 2015 admin74 Главная страница » Рецепты Просмотров: 364
Шпинат не зря называют «метлой» для всего организма – он прекрасно выводит шлаки и токсины. Кроме того, шпинат содержит большое количество витаминов и минералов, поэтому его так часто используют в детских блюдах.Шпинат не горчит,не обладает слишком резким ароматом, он гораздо мягче салата, и поэтому его так любят дети. Идеально сочетается со свежими овощами и особенно часто используется в салате «Цезарь» и «Греческий».Сегодня мы будем готовить простой салат со шпинатом.
Ингредиенты для приготовления салата со шпинатом
- шпинат – 1 пучок;
- помидоры черри – 5 шт;
- огурцы – 2 шт;
- лимон – ½ шт;
- оливковое масло;
- соль по вкусу.
Способ приготовления салата со шпинатом
- Шпинат промыть, отрезать хвостики, порезать на полосы или порвать руками.
- Огурцы помыть, порезать на четвертинки.
- Помидоры черри помыть, порезать на четвертинки (можно использовать обычные помидоры).
- Все смешать, полить половинкой лимона.
- Посолить, заправить оливковым маслом.
- Салат со шпинатом готов! Приятного аппетита!
Смотрите также рецепт «Сырники с изюмом«.
Метки: использовать, лимон, масло, огурец, оливковый, оливковым маслом, помидор, помидоры черри, порезать, приготовление, приготовление салата, рецепты, салат, салат со шпинатом, шпинат
